脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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産後の骨盤ってどうなってるの?

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産後の骨盤ってどうなってるの?
と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

女性の骨盤は男性と違って、
出産という大きな仕事をするために、

男性よりも骨盤の幅が広いようですし、
やや低い場所に位置しているようです。

骨盤は年中開いたり閉じたりしているものなようですが、
出産となると、大きく骨盤が開く=骨盤が緩むようです。

女性の場合、出産をするために、
仙骨が短く形成されているため、出産後に骨盤が開いたままで、

なかなか正常な状態に戻すのが難しいと言われているようです。

特に、高齢出産の場合や、赤ちゃんが大きかった場合は、
骨盤の歪みを治すのが難しいようですし、

時間がかかってしまうそうなんです。

通常であれば、出産後1〜2ヶ月もすれば、
骨盤が正常な状態に戻るようですが、

正しい状態に戻らずに歪んだままの状態で
固定されてしまうこともあるようです。

骨盤に歪みが生じることで、
後々体調の変化に気がつくことがあるようです。

例えば、頭痛や腰痛が出産前よりも酷くなったり、
足が以前よりもむくみやすくなったり、

下半身太りになってしまったりもするようです。

この他にも、生理痛が酷くなったり、便秘になったり、
などという症状を現すこともあるようです。

ですが、
産後1〜2ヶ月は安静にしておいた方が良いようなので、

産後3ヶ月を過ぎたあたりから整体院などに通って、
骨盤を矯正してもらうと良いでしょう。

よく出産後に体型が崩れてしまった・・・、
なんて話を耳にすると思うんですが、

これも出産による骨盤の歪みが原因なようですね。

でも、上記のように自覚症状が無かったとしても、
一度整体院に行って診察してもらうと良いかもしれませんね。

体調が悪くなってから整体院に通うより、
早めに矯正してもらった方が気分的にもずっと楽なはずですよね。


★30代 女性
  イラストで分かりやすく文字も多くないので、出産後読むことが億劫でも、
  赤ちゃんのお世話が忙しくても読めます。

  私は、まるまる育児を実践していますが周りに知っている人がほとんどいなくて、
  ほぼ100%「首に何つけてるの?」から始まり「まるまる育児っていいの?」と聞かれます。

  今まではすっごくオススメだけど、そんな簡単には伝えきれないし〜と困ってたんですが、
  これからは「この本を読んで!なんでいいか分かるよ」って言えます。

  体操は習わないと本だけではちょっと難しく感じたり良さを感じにくいかもですが
  (習うと、え?こんなに力入れないのって思うので)本当に役に立つ事ばっかりなので、

  病院なんかの両親学級で紹介してくれたらいいのになと思う一冊です。


\あなたがラクになる骨盤ケア♪/

心と体がラクになる 産後の骨盤ケア (すぐに役立つ出産・育児シリーズ) [ 小林いづみ ]
お子さんと楽しい毎日を♪


この本をお読みになった方の感想ですので、ご覧になってください。

★年代不詳
  まだ出産前ですが、出産後に何が大事が妊娠中から知ることが出来て、心構えができました。
  今出会えて良かった本!

★年代不詳
  出産準備で購入しました。
  多少分かりにくいところもありましたが役に立つ内容ばかりで大満足です。

お読みの方は、皆さん良い印象で、お役に立ったようですね。
きっと、かわいい赤ちゃんやお子さんワクワクドキドキの毎日かも♪

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