脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
その脱腸も症状は様々ですが、その脱腸のお話をしています。
又、健康や病気に関するお話もしています。

脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!


このブログの記事を見る ⇒ 脱腸と痔のもくじです♪
このブログの記事を見る ⇒ 健康と様々な病気のもくじです1♪
このブログの記事を見る ⇒ 女性の健康と様々な病気のもくじです2♪
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!O脚のお話 > O脚に効果のあるストレッチ? ]

O脚に効果のあるストレッチ?

< O脚に効果のあるストレッチ?の記事はココから >


O脚に効果のあるストレッチ?

これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

ですが、O脚に効果のあるストレッチって、

どんなものがあるんでしょうか?

 

O脚は、軽度のものであれば、

ストレッチを継続して続けることで、

 

簡単に治すことが可能なようですが、

大事なのは、継続して続けることなようですよ。

 

毎日継続して行わないと、

O脚を矯正することは難しいようです。

 

ストレッチの方法はたくさんあるようなので、

自分に合ったストレッチ法を選ぶと良いかも・・・。

 

難しいストレッチや時間の掛かるストレッチは、

継続できないようなので、O脚の矯正には不向きなようです。

 

テレビを見ながらなど、簡単にできるストレッチを

選ぶようにするといいようですね。

 

ここでは、

私が良いと思うストレッチ法をご紹介してみます。

 

それは、
・床に座る。
・脚を伸ばす。
・片足を曲げて、胸の辺りまで近づける。


・10秒間ほどその体勢をキープする。
・もう片足も同様に行う。
・これを交互で行う。


というものなようです。

 

体が硬いと、最初は胸まで

脚を持ってくるのが大変なようですが、

 

徐々に楽にできるようになるはず・・・。

 

これはテレビを見ながらでも、

簡単に実践することが可能なようですし、

 

継続しやすいと思いますよ。

 

他にも、バランスボールなどの道具を取り入れた

ストレッチ方法もあるようですから、

 

自分にとって続けやすいストレッチ方法を見つけてください。

 

見つけられない時や正しくできているか自信がない時には、

専門家に指導してもらうというのも一つの方法なようです。

 

専門家に指導してもらうと、

正しい姿勢でのストレッチのやり方を

 

教えてもらえるようですから、より効果的かも・・・。

 

関連記事

整体に行くとO脚は治る?

O脚を改善?

O脚にも種類がある?

なぜO脚になってしまうの?

O脚は生まれつきなの?

SponsoredLink




< O脚に効果のあるストレッチ?の記事はココまで >
| カテゴリ : O脚のお話 | - | - |
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!O脚のお話 > 整体に行くとO脚は治る? ]

整体に行くとO脚は治る?

< 整体に行くとO脚は治る?の記事はココから >


整体に行くとO脚は治る?

これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

でも、

整体に行くとO脚は治るんでしょうか?

 

整体というのは、

体の歪みの矯正をしてくれるところですから、

 

当然、O脚にも効果はあるようです。

 

ですが、中には、

O脚の矯正は取り扱ってない場合もあるようですので、

 

事前に問い合わせるといいでしょう。

 

では、良い整体院を選ぶには、

いったいどうしたらよいんでしょうか?

 

できるだけ、経験豊富な実績のある

治療院に通いたいですよね。

 

インターネットや地元の情報誌などで、

整体院は比較的たくさん見つかるはず・・・。

 

インターネットの場合には、症例や実績、

実際の施術後の写真などを掲載しているところが良いかも・・・。

 

又、どのような施術をするのかも詳しく説明されていると、

安心感がありますよね。

 

整体院は、

独自の料金設定をしていることが多いようです。

 

料金体系が明確で、施術内容の説明が詳しいところが、

何といっても安心できますよね。

 

できれば、O脚を専門に扱っているような整体院や、

口コミで評価の高い整体院を選ぶと良いようですよ。

 

矯正期間はそれぞれの状態によって違うようですが、

大体2ヶ月位で10回以上施術を行うようです。

 

かなりの回数通うわけですから、

それなりの費用がかかってしまうようですね。

 

時間もお金もかかってしまうようですから、

O脚を自覚していても、つい放置してしまうこともあるかも・・・。

 

でも、今は生活に支障がなくても、将来的に膝の変形を起こしたり、

腰痛や膝痛が起こってしまう可能性もあるようです。

 

もし、膝が変形してしまえば、歩くのが

困難になってしまうほど激しい痛みをともなうようです。

 

後天的なO脚であれば、ほとんどの場合、

矯正可能なようですから、早めに改善するようにしましょうね。

 

関連記事

O脚に効果のあるストレッチ?

O脚を改善?

O脚にも種類がある?

なぜO脚になってしまうの?

O脚は生まれつきなの?

SponsoredLink




< 整体に行くとO脚は治る?の記事はココまで >
| カテゴリ : O脚のお話 | - | - |
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!O脚のお話 > O脚を改善? ]

O脚を改善?

< O脚を改善?の記事はココから >


O脚を改善?これって、

気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

たぶん、

O脚を気にしている人は、たくさんいるのでは・・・。

 

O脚は、見た目が悪いのは勿論なんですが、

実は、体にも悪影響を与えているようですね。

 

人間は二足歩行ですから、ちょっとしたことでも、

O脚になりやすいというのは事実なようです。

 

それに、足を組む、肘をつく、体重を片足にかける、

などのちょっとした体の使い癖で体が歪み、

 

脚に負担を掛けてしまうようです。

 

そして、その結果、

O脚になってしまうようですね。

 

では、O脚になると、

体にはどのような悪影響があるんでしょうか?

 

まずは、腰痛を起こしやすい点があげられるようです。

又、膝痛や関節痛の原因になってしまうこともあるようです。

 

それに、血流も阻害されがちになるかも・・・。

血流が阻害されると、代謝が落ちたり、

 

冷え性になったりする可能性が高いようですね。

 

鏡の前に立ったら、

自分がO脚ではないか確認するようにして、

 

O脚だったらできるだけ早く改善する必要があるようです。

 

では、

O脚を改善するにはどうしたら良いんでしょうか?

 

自分がO脚だと気がついたら、まずは、

自分のO脚のタイプを見極めることが大切なようです。

 

それから、O脚になりやすい生活を送っていないか、

考えてみてください。

 

例えば、

 

横座りをしていないか?

かばんを片方の肩だけにかけていないか?

 

など、改めて意識してみると、

O脚になった原因がわかるはず・・・。

 

軽度のO脚であれば、体の歪みを改善し、

脚のバランスを元に戻すようにすれば、

 

治すことが可能なようですよ。

 

ですが、いくらO脚を治しても、

その原因を改善しなければ、また再発してしまうようです。

 

歩き方や立ち方を見直す、足に合った靴を履く、

ストレッチをするなど、

 

O脚を改善する方法はたくさんあるようです。

 

でも、自分のO脚のタイプに合わせた改善法を

継続して行わなければ、O脚を改善することはできないようです。

 

もし、自分だけでは続けることが難しいようなら、

O脚改善の専門家の指導を受けると良いようですよ。

 

関連記事

O脚に効果のあるストレッチ?

整体に行くとO脚は治る?

O脚にも種類がある?

なぜO脚になってしまうの?

O脚は生まれつきなの?

SponsoredLink




< O脚を改善?の記事はココまで >
| カテゴリ : O脚のお話 | - | - |
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!O脚のお話 > O脚にも種類がある? ]

O脚にも種類がある?

< O脚にも種類がある?の記事はココから >


O脚にも種類がある?

これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

O脚は殆どの人がご存じかと思いますが、

O脚にも種類があるのをご存じでしょうか?

 

O脚と言えば、殆どの人が、脚を閉じても内側がくっつかない、

そのまんまOの形の脚をイメージするのでは・・・。

 

では、O脚の種類について見ていくと、

O脚は大きく分けると、以下の三種類になるようです。


・O脚
  つま先とかかとを揃えた状態で立った時に、

  太もも・ひざ・ふくらはぎ・くるぶしのいずれか

 

  一つでもくっつかない状態を言うようです。

  Oの形の脚を想像してみても良いでしょう。

 

  日本人に一番多い典型的なタイプがO脚なようですね。


・X脚
  膝の内側はくっつくものの、左右の膝が軽くあたるように立つと、

  脚が揃わずに、Xという文字のように見えるようです。

 

  欧米人に多いと言われているようですね。


・XO脚
  骨盤から膝までがX脚で、

  膝から下がO脚の形状をした脚を言うようです。

 

  脚の形が複雑に歪んでいるタイプなようで、

  近年、日本人にも増えている傾向にあるようです。


自分がどのタイプのO脚なのかで、

対処法が全然変わってくるようです。

 

間違った対処法を行っても、改善はされないようなので、

まずは自分がどのタイプのO脚かを確認することが大切なようです。

 

又、体型や原因、歪みなどによっても

細かく分類されることがあるようですから、

 

専門の治療施設を訪ねてみるのも良いかも・・・。

自分に合った改善方法を教えてくれるはずです。

 

O脚の改善には、正しい基礎知識が必要なようです。

それに、O脚になった原因を突き止めることも大切なようですよ。

 

関連記事

O脚に効果のあるストレッチ?

整体に行くとO脚は治る?

O脚を改善?

なぜO脚になってしまうの?

O脚は生まれつきなの?

SponsoredLink




< O脚にも種類がある?の記事はココまで >
| カテゴリ : O脚のお話 | - | - |
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!O脚のお話 > なぜO脚になってしまうの? ]

なぜO脚になってしまうの?

< なぜO脚になってしまうの?の記事はココから >


なぜO脚になってしまうの?

と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

O脚は日本人に多いようで、

約90%の人はO脚に悩んでいるそうです。

 

それでは、

なぜO脚になってしまうんでしょうか?

 

そもそも、人は生まれた時は、基本的にはO脚なようですが、

それが成長するに従って、自然と矯正されるようです。

 

10歳頃になると、特に何もしなくても、

正常な脚の形になっていくものなようです。

 

確かに、小学生くらいでO脚の子って、

あまり見かけないですよね。

 

その後、いろいろな原因が重なって、

O脚になると言われているようです。

 

O脚の原因というのは、

日常生活のちょっとした習慣であることが多いようです。

 

具体的にどんなことかと言うと、


・普段からあぐらをかいていたり、横座りしている。
・よく脚を組んでいる
・片足に重心をかけている。
・筋力が低下している。
・姿勢が悪い。
・外反母趾。
・出産後。


などなようですね。

 

これらがなぜ、O脚の原因になるのかというと、

バランスの悪い体勢を取っていることで、

 

骨盤に歪みが生じるためだと考えられているようです。

 

そして、

 

膝や関節に負担を掛けすぎることになるようなので、

歩くのが辛くなってしまう場合があるようです。

 

自分自身ではなかなかO脚に

気が付かないこともあるようですから、

 

一度鏡の前に立って確認してみてはいかがでしょう。

 

O脚であることが確認できたら、

自分の生活を振り返り、O脚になりやすい原因を

 

できるだけ排除していくことが大切なようです。

 

又、

O脚は、軽度であれば自分で改善することも可能なようです。

 

自分に合った改善方法をなるべく早くみつけて、

ひどくならないうちに改善するのが良いかも・・・。

 

関連記事

O脚に効果のあるストレッチ?

整体に行くとO脚は治る?

O脚を改善?

O脚にも種類がある?

O脚は生まれつきなの?

SponsoredLink




< なぜO脚になってしまうの?の記事はココまで >
| カテゴリ : O脚のお話 | - | - |

最新トラックバック
スポンサードリンク
・・スポンサードリンク・・
・・もくじ・・
・・新着記事・・
腎臓病かどうかの検査ってどうするの?
腎臓病を予防する為にはどうすればいいの?
腎臓病にも種類があるって本当なの?
腎臓の役目ってどんなことなの?
腎臓病になる原因は一体何なの?
頚椎ヘルニアでも安眠できる枕ってどんなものなの?
頚椎ヘルニアは手術すると治るの?
頚椎ヘルニアの治療方法はどんなものなの?
頚椎ヘルニアになるとどんな症状がでるの?
頚椎ヘルニアってどんな病気なの?
なぜ頚椎ヘルニアになってしまうの?
対人恐怖症を認知療法で治療できるの?
対人恐怖症の症状ってどんななの?
対人恐怖症の原因ってどんなことなの?
対人恐怖症になりやすい人ってどんな人なの?
対人恐怖症って本当に治る病気なの?
肝硬変の症状や原因などどんな病気なの?
肝炎の症状や原因などどんな病気なの?
肝臓病にかからない為の予防はどうするの?
肝臓病の検査方法ってどうするの?
なぜ肝臓病になるの?
肝臓の役目って何?
花粉症にヨーグルトは効果的?
花粉症の症状に注射が効果?
花粉症に効果のある薬?
花粉症はある日突然なる?
花粉症になる原因って?
花粉症の症状は?
クロセチンのスーパーアイ?
えがおのブルーベリー?
キューサイのブルーベリー・メグスリノキ?
わかさ生活のブルーベリーアイ?
やわたの北の国から届いたブルーベリー?
ブルーベリーが目に良いって本当?
えがおのにんにく卵黄?
健康家族のにんにく卵黄?
やずやの雪待美人?
やずやの雪待にんにく卵黄?
なぜ卵黄が体にいいの?
なぜニンニクが体に良いの?
ADHDとアスペルガー症候群の違いって?
アスペルガー症候群って遺伝するの?
アスペルガー症候群の治療法?
アスペルガー症候群のチェック方法?
アスペルガー症候群になる原因?
アスペルガー症候群ってどんな病気なの?
O脚に効果のあるストレッチ?
整体に行くとO脚は治る?
O脚を改善?
O脚にも種類がある?
なぜO脚になってしまうの?
O脚は生まれつきなの?
プラセンタ注射をしたことがあると献血できない?
プラセンタは不妊にも効果?
プラセンタのサプリメントで人気?
ドリンクタイプのプラセンタで人気?
プラセンタ化粧品で人気?
プラセンタ療法?
冷え性に効果的な食べ物?
冷え性だとニキビになりやすい?
服装に気をつけないと冷え性は治らない?
なぜ女の人が冷え性になりやすいの?





カスタム検索
キーワード例
「脱腸」
「脱腸 手術」
「脱腸 ヘルニア」
「ヘルニア 脱腸」
「脱腸 そけい」
「そけい ヘルニア 脱腸」
「医療 脱腸」
「脱腸 治療」
「脱腸 病院」
「脱腸 子供」
「脱腸 幼児」
「脱腸手術」
「ヘルニア 脱腸 手術」
「妊娠 脱腸」
「脱腸 女性」
「脱腸 専門医」
欲しい情報をたくさん手に入れて下さいね!

Favorite Link
RSSで更新状況をチェック
Go To Mobile-Site
qrcode
RECOMMEND
Author's Profile
現在表示記事
関連キーワード

ここに関連キーワードを記載