脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
その脱腸も症状は様々ですが、その脱腸のお話をしています。
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腱鞘炎を電気で治療?

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腱鞘炎を電気で治療?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

腱鞘炎で整骨院などを訪れると、
電気治療を勧められることがあるかも・・・。

マイクロウエーブ等の超音波や超短波、
レーザー光線等を発生させる機具を
利用することが多いようです。

又、針を使わないでツボ刺激ができ、
鍼治療と同じような効果が期待出来る低周波刺激療法、
SSP療法と言うものもあるようです。

これは、SSP電極と呼ばれる小さな金属で
作られた電極をツボに置き、
低周波通電を行う治療法なようですね。

痛みを感じる部分に
電極を配置するだけでも効果があるようで、

更に、ツボの位置を組み合わせていけば、
高度な治療も可能となるようです。

ですが、電気のピリピリとした刺激が
苦手な人には不向きと言えるようですね。

このSSP療法は、体の奥の硬くなった筋肉を
柔らかくする効果もあるようです。

腱鞘炎は、手だけではなく、肩や首、
腕の凝りなども影響しているとうなので、

凝りをほぐせば腱鞘炎の痛みも
和らぐ可能性があるようです。

そういった意味で、
この低周波刺激療法も軽い腱鞘炎であれば、
マッサージと同じような効果が期待できるかも・・・。

電気治療は、
人によって効果が実感できなかったり、

電気治療自体に不安や
疑問を感じたりする場合も多いかと思います。

いくらやっても痛みが引かないような
電気治療をダラダラと続けていたり、

不安な気持ちのまま治療を続けていたりするよりは、
自分が納得できるような治療法を行う方がいいでしょう。

どちらにしても、腱鞘炎の治療を受ける場合には、
きちんと医師の説明を受け、自分の症状にあった
治療法を選択するようにしましょうね。

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腱鞘炎を薬で治療?

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腱鞘炎を薬で治療?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

腱鞘炎で痛みや痺れを感じたり、指先などに
引っ掛かったりするような違和感を覚えたら、
整形外科を受診しましょう。

一般的に内服薬や塗り薬、
湿布薬などが処方されると思います。

又、忙しくて病院に行く時間がない場合には、
ドラッグストアなどで市販されている湿布や
スプレーなどを購入すると良いかも・・・。

その場合には、効能の欄に、腱鞘炎と
明記されている商品を探すようにしましょうね。

インドメタシンやフェルビナク配合のものが
効果的かも・・・。

一時的にでも症状が緩和されるようで、
かなり楽になると思います。

そのまま、患部に負担を掛けないよう
テーピング等で固定していると、

大体は1〜2週間位で痛みが引いていくようですので、
その後は徐々に動かすようにして、
腱が固まらないように意識するのがいいようです。

もし、どうしても痛みが強くて
我慢出来ないような場合には、患部にピンポイントで
ステロイドを注射する方法があるようです。

ステロイドは即効性や効果が高いようで、
一回の注射で症状の改善が期待出来る為に、
短期間で治したい場合にもお勧めです。

ですが、ステロイドを注射する場合には、
腱と腱鞘の間に確実に薬液が入らないと効果が現れにくく、
医師の腕で結果が左右されてしまう場合もあるようです。

それに、稀にですが副作用で吐き気や
気分が悪くなる場合もあるようですので、
ステロイドを使用する際には注意が必要なようです。

内服薬や湿布、又はステロイド注射でもなかなか痛みが
ひかないような慢性的な腱鞘炎の場合には、
患部を手術する方法を検討する必要があるかも・・・。

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腱鞘炎になったら温める?冷やす?どっちが良いの?

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腱鞘炎になったら温める?冷やす?どっちが良いの?
と、気になってる方もいらっしゃるかも・・・

腱鞘炎で炎症箇所に腫れも見られず、しかし、
指を曲げることが出来ずに同じ形のまま、
不自然に曲がった状態であるのなら、

患部を温めながらゆっくりと動かしていくと、
自然に解消される場合が多いようですね。

これは、温めてあげると血行が良くなり、
滑らかな動きが出来るようになるからだと
考えられるようです。

温かいタオルで湿布をしてあげるのも
良い方法なようですが、ぬるめのお風呂に
ゆっくりと浸かって、体全体を温めてあげると
より血行が良くなるでしょう。

軽く体を動かしたり、ストレッチを行ったりするのも
血行を促す効果があるようです。

又、炎症箇所が熱を伴っている場合には、
逆に冷やしてあげる方が効果的なようですね。

冷やして治療する方法は、俗に、
アイシングと呼ばれているようで、

よくスポーツ選手が激しい運動をした後に
熱を取り除く為に行っている治療法なようですね。

手首や指の場合には、冷たいタオルで患部を冷やしたり、
鎮静効果のある塗り薬を塗っておいたりしても良いかも・・・。

軽症の腱鞘炎の場合には、
かなりの効き目が期待できるようです。

つまり、腱鞘炎の痛みの場合、
動かした後に腫れや熱を伴っている場合には、

先ずは、
アイシングを行って腫れや熱を取り除きます。

次に、腫れや熱が引いても
まだ痛みが残っているような場合には、

温めて血行を良くするようにすると良いでしょう。

そして、可能であれば、患部をしっかりと
固定して動かさないようにすると、

腱鞘炎の治りも早くなるようですね。

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腱鞘炎の種類?

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腱鞘炎の種類?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

パソコン等のOA機器が普及している現代では、
腱鞘炎はとっても身近に存在するようですね。

どなたでもキーボートを打ち過ぎて、一度や二度は
手首等に痛みが走った経験があるのでは・・・。

ひと口に腱鞘炎と言っても、その種類は様々なようです。

発症する場所も、指や手首、肘、肩、首と
いった上半身から、足などの下半身に至るまで、
腱が存在していれば腱鞘炎になる可能性があるようです。

その中でも一般的に多いとされているのは、
手首や指関節に症状が現れる狭窄性腱鞘炎なようです。

これは、腱をさや状に包んでいる腱鞘が腫れることで、
腱がスムーズに腱鞘を通過することが出来ず、

その為にピリッとした痛みを伴う症状を言うようです。

この狭窄性腱鞘炎には、特に代表的なものとして、
ドケルバン腱鞘炎と弾発指(ばね指)があるようです。

ドケルバン腱鞘炎は、
主に手首部分の腱鞘で起こる炎症なようです。

テニス等の手首を酷使する人が多く発症するようで、
物を握ったり、摘んだり、タオルを絞ったりする
等の動作で、手首の親指側が痛む等の症状があるようです。

ばね指は、主に人差し指、中指、薬指に
多く見られる炎症なようです。

単純作業が多く、
主に手を使い過ぎる人が発症するようで、

指が曲がったままで無理に伸ばそうとすると、
ビーンとバネが伸びるような動きをするようです。

この他、狭窄性腱鞘炎と同じような症状になる
ガングリオンと呼ばれているものがあるようですが、

これは腱鞘炎ではなく、
リンパ液が固まって出来たものなようですね。

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腱鞘炎の原因は?

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腱鞘炎の原因は?と、
気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

腱鞘炎の主な原因は、
手や指を使い過ぎたことにあるようです。

持続的な負荷が腱や腱鞘に頻繁に掛かることで、
お互いの動きが悪くなり、炎症を起こしてしまうようです。

パソコンのキーボードやマウス操作が多い人など、
単純作業を繰り返すような場合には、首や肩、腕、
手、指などに疲れが溜まりやすく、
発症しやすいと言えるようですね。

又、テニスなどの手首を利用するスポーツ、
ピアノやギター、フルートやクラリネットなど、

指を酷使する楽器演奏者は、
特に注意が必要なようですね。

発症箇所は手だけではなくって、
腱が存在している足も腱鞘炎になるようです。

かかとのアキレス腱や足の甲側を通っている腱は、
陸上競技などで酷使されると
炎症が起こりやすくなる箇所だと言えるようですね。

激しい運動をする場合には、疲労を残さないように
十分に気をつけるようにしましょうね。

腱鞘炎は、使い過ぎ症候群とも呼ばれるように、
他にも長年の筋肉過労が原因で指の動きを
悪くすることも多いようです。

普段から肘が痛かったり、しびれたり、
腕がだるかったりなど、日常生活において
自覚症状があれば、慢性化を防ぐ為にも
早目に医師に相談すると良いかもしれませんね。

姿勢が悪いと体の一部にだけ負担が掛かってしまい、
それが人によっては、腕や手や指に現れて
腱鞘炎の原因になる場合もあるようです。

痛みの原因にならないようにする為にも、
予防出来ることは積極的に改善するように
心掛けると良いかもしれませんね。

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