脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
その脱腸も症状は様々ですが、その脱腸のお話をしています。
又、健康や病気に関するお話もしています。

脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!


このブログの記事を見る ⇒ 脱腸と痔のもくじです♪
このブログの記事を見る ⇒ 健康と様々な病気のもくじです1♪
このブログの記事を見る ⇒ 女性の健康と様々な病気のもくじです2♪
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!肩こりのお話 > 肩こりと頭痛の関係? ]

肩こりと頭痛の関係?

< 肩こりと頭痛の関係?の記事はココから >

肩こりと頭痛の関係?これって、
気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

肩こりと頭痛に密接な関係がある、
と感じている人は多いのでは・・・。

肩こりから頭痛になる、
といった経験をする方が多いからですよね。

それもそのはずです。なんと肩こりが原因の頭痛は、
頭痛全体の7〜8割とも言われるほど多いようです。

肩こりが原因で起きる頭痛を、
緊張型頭痛、というようですよね。

首から肩の凝り(血行不良や筋の緊張)や、
極度の精神緊張によって起きるとされています。

頭痛に肩こりをともなうと感じることもあるようです。

緊張型頭痛の特徴というのは、
頭がドクドクと脈打つような痛みではなくって、

ギリギリと絞めつけられるような痛みであることが多いようで、
目の疲れや目眩をともなうこともあるようです。

偏頭痛のような吐き気をともなうことがないようで、
これによって偏頭痛と区別されているようです。

また、緊張型頭痛は、
慢性的な頭痛であることも特徴なようですが、

その原因の多くは、姿勢や眼精疲労、ストレスなどなようです。

特にパソコンやテレビゲームが普及し始めた頃から、
子どもでも発症が多く見られるようになったようです。

長時間同じ姿勢でのデスクワークはもちろん、
テレビ画面やパソコンのモニター画面を見続けることで、

筋肉への負担だけでなく眼精疲労も加わって、
引き起こしやすくなってしまうようです。

肩こりをほぐすことで改善することも多いようですから、
時々軽く身体を動かしたり、首を回したり肩をもんだりして、

血行を良くするのも効果的なようですね。

ひどくなると改善も大変になるようなので、
早いうちから肩こりを溜めないようにするのが良いようです。

楽天で見てみて⇒肩こり 頭痛

関連記事
肩こり解消には枕を変える?
肩こり治療は何科の病院?
肩こり解消のストレッチ?
肩こり解消は鍼や整体?
マッサージで肩こり解消?

SponsoredLink




< 肩こりと頭痛の関係?の記事はココまで >
| カテゴリ : 肩こりのお話 | - | trackbacks(0) |
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!肩こりのお話 > 肩こり解消には枕を変える? ]

肩こり解消には枕を変える?

< 肩こり解消には枕を変える?の記事はココから >

肩こり解消には枕を変える?
これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

肩こりって、ほんとうに辛いですよね〜
これは経験した人にしか分からないかもしれませんが・・・

最近、枕を変えると、
肩こりが解消できると話題になったようですが、
それは、本当なんでしょうか?

ところで、
なぜ、肩こりは起こるかご存知でしょうか?

パソコン?もちろん、それも原因でしょうし、
重労働?それも原因かもしれませんね。

ですが、そう言うことではなくって、
もっと別の根本的な原因をご存知でしょうか?

人間は脳が発達したため、
これだけの発展を遂げることができました。

ですが、重力のある地上で、その大きな重い頭を支えているのは、
細い首だけなんですよね。

そして、その首を支えているのは、背中と肩、首の筋肉です。
つまり、肩や首は常に過酷な労働をしているんですね。

だから、元々血行が滞りやすい場所なようです。

肩こり改善の為に、最近言われている枕を変えて・・・、
というのは、せめて夜寝ている時だけでも、

首や肩の重い負担を取り除いてあげよう、
ということなんですよね。

枕が合っていないと、結局、寝ている間も
肩と首で重い頭を支え続けなければいけませんよね。

そのため、肩と首の疲れが取れることがなく、
むしろ、肩と首の疲れが溜まっていくと考えられるようです。

ですが、その人に合った枕を使うと、
寝ている間は枕が頭を支えてくれるため、

首と肩は頭を支えるという労働から解放されます。

身体に合った枕とは、幅が50cm以上必要で、
首と枕の角度が15度の枕なようです。

横向きに寝たときに、おでこ・鼻・顎を結ぶ直線が
ベッドと平行になるくらいの薄い枕がその基準となっているようです。

キッチンマットとバスタオルなどを使って作れるようですが、
数ミリ単位の高さの微妙な調整が必要と言われているようです。

もし、肩こりでお悩みでしたら、
キッチンマットとバスタオルなどを使って、

ご自分に合った枕を作ってみてはいかがでしょうか。

こんな肩こりや首に優しい枕を見つけました。


抱かれ枕 アーチピローFUN(ファン)|枕カバー付き 送料無料 日本製抱き枕 枕 肩こり解消 洗える 首こり 妊婦 授乳 横向き 仰向け うつ伏せ寝 しびれ いびき防止 ほぐし 猫背 腰枕 疲れが取れない U字型 返品可能 高さ調整 寝相改善 安眠 ギフト

この枕のお使いの方の口コミです。

★年齢不詳 女性
  小柄な母にスリムタイプを買いました。
  158センチ、普通体型の私は以前買ったレギュラータイプで寝てますが、
  このスリムでも程よく良さそうです。レギュラーを主人にあげようかと考えてます!

  この枕の形に慣れたらもう寝るのが楽しみなので、旅行にも持ち歩きたい気持ちです☆

★年齢 性別 不詳
  前から気になっていて、セールで購入しようとクーポンGetしたはいいものの買えず…
  お気に入り登録をしてやっと先日のセールで、購入できました!

  常に肩こり首こりがあり、朝起きるととても頭が重くだるい日々で、
  ちょこちょこ枕は色々良さそうなものに変えていました。

  以前も医師監修?の枕を使っていましたがあまり改善されず、
  次の枕を探していた所こちらの抱かれ枕を見つけました。

  半分、期待と半分どうなのかなという気持ちもありましたが、
  使ってみて今までまだ肩も首も痛みを感じていません!

  何度か寝づらくて夜中起きていたのですが、今は朝までぐっすり眠れる日が多いです。
  自分には合ってました〜(^^) 機会があれば、家族用とかも購入したいです。

★60代 女性
  神経質すぎるのかも?と思うほど枕はいろいろ試してきた枕ジプシーです。
  ベッドの周りにいろんな枕を置き、横になって今日はこれが気持ちいい・・
  夜中に違和感で目が覚め違う枕に変えることも。

  で、朝起きると首や肩、時に背中まで痛い!
  枕が悪い?というのは気のせいではなかったのです!

  この枕に変えてから嘘のようにあの首、肩の痛みが無くなり
  起きたときの不快感が消えました。


  横に寝ても仰向けに寝ても大変楽です。
  首と肩が自然に支えられ気持ちよく寝られます

  ただ包み込まれるような枕なので最初少し暑苦しく感じましたが、
  リネンのカバーに変えたことで解決しました。

この枕のお使いの方は皆さん、気持ちよく快適な睡眠をされているようですね。
良い睡眠は身体にとっても大事ですもんね。

関連記事
肩こりと頭痛の関係?
肩こり治療は何科の病院?
肩こり解消のストレッチ?
肩こり解消は鍼や整体?
マッサージで肩こり解消?

SponsoredLink




< 肩こり解消には枕を変える?の記事はココまで >
| カテゴリ : 肩こりのお話 | - | trackbacks(0) |
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!肩こりのお話 > 肩こり治療は何科の病院? ]

肩こり治療は何科の病院?

< 肩こり治療は何科の病院?の記事はココから >

肩こり治療は何科の病院?と、
気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

確かに肩こりはどこの科に行けば良いのか考えてしまいますよね。

現在では、パソコンの普及によって、
今やデスクワークでパソコンを使わない企業はない、
と言っても過言ではなくなりましたよね。

デスクワーク業務のほぼ全員が、自分用のパソコンを使って
仕事をしている企業も少なくないでしょう。

それにともなって、
肩こりに悩む社会人も爆発的に増加しているようです。

もともとデスクワークでは、座ったままの姿勢でいることが多く、
肩こりになりやすい傾向はあったようですが、

常時同じ姿勢でパソコンモニターを見つめる業務では、
さらに肩こりになりやすい環境になってしまったようです。

マッサージグッズや磁気ネックレスなど、
さまざまな対策をしている人も多いようですが、

それでもなかなか肩こりから解放されない人も多いようで、
肩こりが原因の頭痛に悩まされ続ける人もいらっしゃるようです。

あまりにも肩こりがひどい場合は、
病院への通院も考えるでしょうが、

どの病院に、何科にかかれば良いのか分からない、
という事も多いのでは・・・。

実は、肩こりの原因や症状によって、
受診する科は変わってくるようです。

例えば、眼精疲労が原因なら、眼科なようですよね。
虫歯が原因の肩こりなら歯科なようです。

寝違えなどが原因で酷くなった場合には、
整形外科になるようですし、

頭痛などをともなう場合には、神経内科、
または、脳神経外科を受診するのが良いようです。

もし、自分ではよく分からない場合には、
まずは近隣の内科を受診して指示を仰ぐのもよいかも・・・。

あるいは、総合病院に行って症状を話して、
どの科に掛かるのが妥当かを判断してもらう、
という方法もあるようですね。

楽天でこのような本を見つけました。


腰痛・肩こり・頭痛を解消寝るだけ整体 6万人の患者が改善! [ 田中宏 ]

この本の口コミでは、

・本を読んで これは治療用に活用するといいですよ。
・本当に寝るだけで良い姿勢が作れますので、おすすめです。
  体操は毎日やるのをサボってしまうこともありますが、

  これは何処にでもあるバスタオル一枚で寝ている間に出来るので、
  やり忘れたことは、まずありません。

  本を買った日から、即実践出来て、本としてコスパ良いです!

などと、本を読んで実践されてる方は、効果があるようですね。
肩こり、辛いですから早く改善されるといいですね。

関連記事
肩こりと頭痛の関係?
肩こり解消には枕を変える?
肩こり解消のストレッチ?
肩こり解消は鍼や整体?
マッサージで肩こり解消?

SponsoredLink




< 肩こり治療は何科の病院?の記事はココまで >
| カテゴリ : 肩こりのお話 | - | trackbacks(0) |
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!肩こりのお話 > 肩こり解消のストレッチ? ]

肩こり解消のストレッチ?

< 肩こり解消のストレッチ?の記事はココから >

肩こり解消のストレッチ?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

肩こりの原因というのは、肩から首にかけての
血行が悪くなることで起こるようですね。

長時間同じ姿勢で作業をしたりすると、
起こりやすいと言われているようです。

つまり、肩から首の血行を改善すれば、
肩こりは解消するということになるようです。

休日のエステやマッサージも良いですが、
血行が悪くならないよう、

仕事中も時々軽いストレッチなどを行うことで、
肩こりを防ぐのが一番効果的なようです。

肩こりになる前に予防するということなようです。
また、軽いうちにほぐすということも大切なようですね。

筋を痛めてしまっては、むしろ逆効果なので、
ストレッチはゆっくり行うのが良いようです。

また、長時間続ける必要はないようです。

あくまでも肩の緊張をほぐし、
血行を改善させることができれば良いようです。

・ゆっくりと首を左右に振る。
・ゆっくりと首を前後に振る。
・ゆっくりと首を左右に回す。
・ゆっくりと両肩を回す。

・ゆっくりと両肘を背中で合わせるような感じで胸を張る。
・首を引っ込め、肩を持ち上げる感じでガクッと落とす。
・伸ばした腕の肘のあたりに反対の腕を下から持ち上げるようにして、
  胸のほうに引き寄せる。

これらを2回〜3回ずつ行うだけでも良いようです。

要は、肩と首の筋をゆっくり伸ばしたり縮めたりという動作を数回行って、
筋の緊張をほぐすと考えれば良いようですね。

この程度であれば、席をたって行う必要もなく、
自分の席で殆ど人に気づかれることもなく、

2〜3分でできてしまいますから、デスクワークの際には
是非1〜2時間に一度取り入れてみてはいかがでしょうか。


ハンディマッサージ 筋膜リリース フォームローラー マッサージ 小型 リンパ 肩こり 二の腕 首 お尻 腰痛 太ももふくらはぎ 背中 ツボ押し 筋肉ほぐし ストレッチ お尻 腰痛 太もも 筋肉痛 神経痛 疲労回復 ヨガ 足むくみ解消 疲労回復 ストレス解消

このハンディマッサージ器のお使いのお客様の口コミを見てみると、

・肩関節周囲炎で肩周りをほぐしたくて購入したお客様は、痛くない方の手で持ち、
  肩甲骨周りまでコロコログリグリ気持ちいいです、と・・・。

又、

・このマッサージローラーは取っ手みたいな持ち手がしっかりしていて持ち易く、とてもいい感じ。
  ローラー部分は、全部がプラではなく、体にあたる部分は硬めのゴムみたいな感じで痛くない(^O^)
  買って良かったです、と・・・

まだたくさん口コミがあるんですが、お使いの皆さんは良い印象が多いようですね。
価格もリーズナブルで小型ですので簡単にお使いいただけるようです。

早く、肩こりが改善されるといいですね。

ところで、あなたは楽天カードをお持ちでしょうか?
無料で簡単に作れるカードですが、楽天市場での買い物でもポイントが付くお得なカードです。


楽天カード

関連記事
肩こりと頭痛の関係?
肩こり解消には枕を変える?
肩こり治療は何科の病院?
肩こり解消は鍼や整体?
マッサージで肩こり解消?

SponsoredLink




< 肩こり解消のストレッチ?の記事はココまで >
| カテゴリ : 肩こりのお話 | - | trackbacks(0) |
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!肩こりのお話 > 肩こり解消は鍼や整体? ]

肩こり解消は鍼や整体?

< 肩こり解消は鍼や整体?の記事はココから >

肩こり解消は鍼や整体?
これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

ひどい肩こりに悩まされている方の中には、
マッサージなどを利用する方も多いのでは・・・。

ですが、一時は改善するものの、
すぐに肩こりになってしまったりという人も多いはず・・・。

そんな方達が次に興味を持つのは、
鍼灸や整体かもしれませんね。

とはいえ、整体の場合だとむしろ悪化することもある、
といわれているようなので注意が必要なようです。

整体は、施術師の腕によって、
効果にかなりの違いがあるようです。

又、鍼灸は痛そうというイメージから、
どうしても臆してしまう傾向もあるかも・・・。

では、実際のところは、どうなんでしょうか?

一般的に肩こりは、パソコンを使ったデスクワークや、
肉体的な重労働などが大きな原因と言われているようですが、
それだけではないようです。

例えば、同じデスクワークでも、姿勢の良い人と悪い人では、
悪い人の方が肩こりになりやすいようですし、

夏場のクーラーなどによる冷えが肩こりを悪化させていたり、
骨格の歪みが肩こりを発症させやすくしていたり、

ホルモンバランスの崩れや睡眠不足が悪化させていた、
といった別要因が隠されていることも多いようです。

骨格のズレがある場合には、
体の歪みを矯正する整体はとっても有効なようですよね。

このように、隠された要因によっても、
その効果には違いが出てくるようです。

鍼灸は積極的に取り入れる病院も多いようで、
医師の診断書を持参すれば、

保険適用で受けることもできるようです。

ですから、まず医療機関を受診し、
医師に相談してみるとよいでしょう。

逆に、医師の方から、
整体や鍼灸を勧められることもあるかもしれませんよ。


腰痛・肩こり・頭痛を解消寝るだけ整体 6万人の患者が改善! [ 田中宏 ]

この本の口コミでは、

・本を読んで これは治療用に活用するといいですよ。
・本当に寝るだけで良い姿勢が作れますので、おすすめです。
  体操は毎日やるのをサボってしまうこともありますが、

  これは何処にでもあるバスタオル一枚で寝ている間に出来るので、
  やり忘れたことは、まずありません。

  本を買った日から、即実践出来て、本としてコスパ良いです!

などと、本を読んで実践されてる方は、効果があるようですね。
肩こり、辛いですから早く改善されるといいですね。

関連記事
肩こりと頭痛の関係?
肩こり解消には枕を変える?
肩こり治療は何科の病院?
肩こり解消のストレッチ?
マッサージで肩こり解消?

SponsoredLink




< 肩こり解消は鍼や整体?の記事はココまで >
| カテゴリ : 肩こりのお話 | - | trackbacks(0) |

最新トラックバック
・・もくじ・・
・・新着記事・・
黒酢にんにくの口コミや特徴は?何がいいの?
厳寒行者にんにくの口コミや特徴は?何がいいの?
にんにくすっぽん卵黄の口コミや特徴は?何がいいの?
にんにく玉ゴールドの口コミや特徴は?何がいいの?
伝承にんにく卵黄の特徴って何なの?何がいいの?
光老化とたるみってどんな関係があるの?
たるみ治療のサーマクールってどんな治療なの?
たるみに効果のある食べ物ってどんなものがあるの?
たるみにヒアルロン酸が効果があるって本当なの?
たるみはエステに行くと治るって本当なの?
たるみには美顔器が効果があるって本当なの?
O脚とX脚の違いってどんなことなの?
日本テレビの魔女たちの22時で紹介されたO脚の改善方法ってどうなの?
O脚を治すと身長が伸びるって本当なの?
O脚の改善に効果的なインソールがあるって本当なの?
O脚だと足がむくみやすいって本当なの?
O脚を矯正するには整体やカイロプラクティック?どこがいいの?
目のくま対策のマッサージやエクササイズってどうすればいいの?
目のくまに効果のある食べ物ってどんなものがあるの?
目のくまにも種類があるって本当なの?
目のくまを自分で簡単に取れるやり方ってあるの?
目のくまは目の疲れを取ると無くなりやすいって本当なの?
目のくまってどうしてできてしまうの?
毛穴の黒ずみを解消するにはどうすればいいの?
毛穴に溜まる皮脂を取り除くにはどうすればいいの?
たるみ毛穴を引き締めるにはどうすればいいの?
帯状毛穴を解消するにはどうすればいいの?
空洞毛穴を改善するにはどうすればいいの?
オイリー毛穴を改善するにはどうすればいいの?
中絶を繰り返すと不妊症になるって本当なの?
男性不妊の原因にはどのようなものがあるの?
漢方薬を使って妊娠できるって聞きますが本当なの?
不妊症の原因にストレスがあるって本当なの?
不妊症を調べるための検査ってどんな事をするの?
不妊症ってどういう状態をいうの?
膝の痛みにグルコサミンやコンドロイチンは効くの?
膝の痛み解消にはダイエットが必要なの?
膝に水が溜まってしまったらどうすればいいの?
膝が痛くてどうしようもない時には病院に行く?それとも整体?鍼?
膝が痛い時の自分でできる対処方法はあるの?
膝が痛くなるのはなぜなの?原因はなんなの?





カスタム検索
キーワード例
「脱腸」
「脱腸 手術」
「脱腸 ヘルニア」
「ヘルニア 脱腸」
「脱腸 そけい」
「そけい ヘルニア 脱腸」
「医療 脱腸」
「脱腸 治療」
「脱腸 病院」
「脱腸 子供」
「脱腸 幼児」
「脱腸手術」
「ヘルニア 脱腸 手術」
「妊娠 脱腸」
「脱腸 女性」
「脱腸 専門医」
欲しい情報をたくさん手に入れて下さいね!

Favorite Link
RSSで更新状況をチェック
Go To Mobile-Site
qrcode
RECOMMEND
Author's Profile
現在表示記事
関連キーワード

ここに関連キーワードを記載