脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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高脂血症って、良く聞きますが?

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高脂血症って良く聞くんですが、高脂血症ってどんな病気なのかご存知でしょうか。実は、高脂血症も高血圧と同じく、生活習慣病の一つなんですね。それも、毎日の食事が大きな要因になってるようなんです。私達にとって、食事はエネルギー吸収に欠かせないものなんですが、生きる喜びを得る為にも、食事って、とっても大事なものなんですね。どなたでも、美味しい物を食べたい!っていう欲求はありますよね。勿論、あなたも(笑)でも、毎日美味しい物ばかり食べていると栄養が偏ってしまって、身体に異常をきたしてしまいます。メタボと言う言葉を、ここ数年で良く耳にするようになってきたんですが、栄養の有るものばかりを食べてしまうと、あなたもご存知のように、皮下脂肪や内臓脂肪が増加してしまうんですよね。そして、それ以上に美味しい物を取り過ぎていると、いよいよ、高脂血症になってしまうんですよね。

この高脂血症って言うのは、血液中の脂質の割合が増加してしまう症状で、コレステロールや中性脂肪の多い状態を言うんですね。血液中の脂質には、コレステロールや中性脂肪、リン脂質、遊離脂肪酸の四種類が含まれているんですが、コレステロールが動脈硬化の原因となって、血液の流れを遮断してしまい、脳梗塞や心筋梗塞の原因となってしまうんです。高脂血症も怖いですよね〜。それに、中性脂肪は直接的には動脈硬化を引き起こさないんですが、この中性脂肪が増えると、善玉コレステロールを減少させ、悪玉コレステロールを増加させてしまうので、やはり高脂血症は問題なんですよね。この高脂血症って、食事によって引き起こされる為、コレステロールを上げる食事やコレステロールを多く含む食事を控える必要があるんです。コレステロール値が高い方は、脂肪を多く含む食事や糖分を含む食品に多く含まれているので、これらの食事は避け、コレステロールを減少させる野菜や海草類、きのこ類等を多く取ると良いようです。高脂血症は、発症すると取り返しのつかない病気のようなので、症状が出る前に食事で改善したいものですね。生活習慣病である糖尿病や高血圧と同様に、高脂血症にならない為にも、食事など生活習慣を見直していきたいものです。

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