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睡眠時無呼吸症候群?ひょっとしたらあなたも?

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睡眠時無呼吸症候群、この言葉を聞いた事がある方は多いのではないでしょうか。この睡眠時無呼吸症候群って言うのも、実は睡眠障害の一つなんですね。この睡眠時無呼吸症候群ってどういうものかと言うと、睡眠中に呼吸が止まる病気で、睡眠中に呼吸停止や、低呼吸と言って呼吸が細くなる事が一時間に五回以上起こるものを言うようです。睡眠時無呼吸症候群は、この無呼吸や低呼吸の回数で軽症や中等症、重症に分けられるようですね。因みに、軽症は5〜15回、中等症では15〜30回、重症と言われるのは30回以上の場合になるようですね。では、睡眠時無呼吸症候群の症状はどんなものかと言うと、
・起きた時に頭痛がする
・大きないびきをかく
・夜間に何度もトイレに行きたくなる
・睡眠が十分にとれない為、熟睡感が無い
・昼間に眠気を感じる
・頭がすっきりせず、何事にも集中出来ない
・気力が無くなり、やる気が無くなる
・居眠りがちになり、気づくと寝ている事がある
等、様々な症状があるんですね。

又、睡眠時無呼吸症候群には、閉塞型と中枢型、それに、閉塞型と中枢型の両方が合わさった混合型という種類があるんですね。
・閉塞型って言うのは、胸部や腹部の呼吸運動はされているが、気道周辺の筋肉の弛緩によって気道が塞がれ、呼吸が出来なくなる症状のようです。睡眠時無呼吸症候群の閉塞型は、顎が小さい方や、首の短い方、肥満の方に見られる傾向があるようですね。
・又、中枢型と言うのは、胸部や腹部の呼吸運動はされているが、脳の呼吸中枢の働きが低下する事によって、呼吸が出来なくなる症状のようです。
これらの睡眠時無呼吸症候群の症状をそのまま放っておくと、身体に負担が掛かり、高血圧や心疾患などの病気を引き起こしたり、睡眠不足で事故を引き起こす原因となる事もあるようですね。なので、睡眠時無呼吸症候群の症状が見られたら、やはり早めに病院に行くようにして下さいね。良質の睡眠をとって、睡眠障害など心配しないような、健康で快適な毎日を送りたいものです。

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