脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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プレ更年期?

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プレ更年期って、ご存知でしょうか?プレ更年期って言うのは、三十代後半から四十代前半の女性に、更年期のような症状が出る事を言うようですね。因みに、二十代から三十代の若い女性に更年期のような症状が出る場合には、プチ更年期と呼ばれているようなんですね。これは、どちらもマスコミによる造語のようで、正式な医学用語ではないようですが、プレ更年期外来を設けている病院も有るようですね。ところで、プレ更年期の症状としては、生理不順や頭痛、吐き気、めまい、それに、のぼせやイライラ等のようですが、たとえ更年期と症状が似ていても、その原因は卵巣機能の老化ではなくって、卵巣機能の低下とストレスだと言われているんです。どちらかと言うと、ストレスや不規則な生活などによる自律神経失調の可能性が高いようなので、ストレスを上手に解消したり、生活リズムを整える事で、プレ更年期が改善する事も多いようですね。

又、プレ更年期には、アロマオイルを使ったり、ハーブティを飲んだりする事も効果的のようですね。ですが、あまりにも症状がひどい時には、婦人科を受診して、ホルモン療法や漢方療法などの治療を受けるのが良いようです。もし、プレ更年期の症状が軽いのなら、栄養バランスを考えた食事を三食とるようにしたり、しっかりと質の良い睡眠をとったり、適度に運動をしたり、リラックス出来る時間を作る事が大切なようですね。又、過度なダイエットや運動は、プレ更年期の症状を悪化させてしまう恐れがあるようなで気をつけて下さいね。でも、無月経が三ヶ月以上続くようなら、他の症状がそれほどひどくなくても、一度婦人科を受診して、血液検査を受けてみた方が良いようです。最近は、早発閉経が増加傾向にあるようで、プレ更年期だと思っていたら、本当の更年期だった、な〜んていう事もあり得るようですね。

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