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更年期は基礎体温を測ると分かる?

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更年期は基礎体温を測ると分かる?って、チョッと気になりますよね。基礎体温って、若い頃には、妊娠を望む時や、又は、妊娠したくない時などに測っていた方も多いのでは・・・。かつては基礎体温を測っていても、特に基礎体温を測る必要を感じなくなると、毎日測るのは面倒ですし、つい止めてしまいますよね。ですが、望み通り妊娠したから終わりとか、もう避妊する必要が無いから終わりではなくって、可能な限り基礎体温を測っていく事をお勧めします。って言うのは、更年期に入ると、基礎体温にも変化が生まれてくるようなんです。女性ホルモンのバランスが変化してくるので、身体にもその症状が現れてくるようです。でも、どのように基礎体温の変化が現れるんでしょう?

それは、更年期に入ると、基礎体温の高温期が短くなってくるようですね。それに、その高温部分が低くなってくるようです。ですが、更年期に入る前の自分の基礎体温の高温期が、どれ位の長さだったのか、どれ位の体温だったのか、それを分かっていないと、高温期の長さが短くなったとか、低くなったとかは分かりませんよね。ですから、短期間ではなくって、長期間にわたって測っている方が良いようですね。基礎体温を測っていなかったら、更年期に入った事に気付かずに、自分の体調がおかしいのは何故なのか、理由が分からずに、不安に思う毎日を送る事になってしまいかねません。更年期に入ったと自覚する事によって、治療の仕方も変わってくる事も・・・。このように、妊娠を望むなどの短期的な目的が有る時にだけ基礎体温を測るのではなくって、自分の身体の事なので、変化にすぐに気付けるように、いつも基礎体温を測っていくのが良いかもしれませんね。基礎体温を測る事は、とっても大切な事のようですね。

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