脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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不眠症って、意外と怖い病気?

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不眠症って、意外と怖い病気のようですね。この不眠症って言うのは、睡眠障害の一つのようで、平常時よりも睡眠時間が短くなる為に、精神的にも肉体的にも不調が起こる病気なんです。この不眠症は、入眠障害や中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害の四つに分けられるようです。まず、入眠障害なんですが、寝付きが悪くて、なかなか眠れないという症状のようです。なので、もし寝つくまでに、30分〜1時間以上かかるという方は、入眠障害の疑いがあるかもしれませんね。次に、中途覚醒って言うのは、中高年の方に多いようで、起きると決めた時間までに、何度も目が覚めてしまう症状のようです。あなたは、どうですか?それに、早朝覚醒と言うのは、その名の通り、朝早く目が覚めてしまって、その後、眠る事が出来ない症状を言うようです。又、熟眠障害は、時間的には十分に睡眠を取っているのに、眠りが浅いようで、熟眠感が得られないという症状のようです。

勿論、不眠症っていうのは、一日や二日だけ、このような症状が現れる事ではなくって、長期間に渡って続く症状を言うんですよね。又、充分な睡眠時間がどの位なのかというのは、個人差が有るので、例え三時間くらいの睡眠が続いていたとしても、本人が平気なら、不眠症ではないようですね。ですが、眠れなかったり、熟睡出来ない事で、体調が悪くなったり、昼間に眠くなって仕事などに支障をきたすようだと、通院して不眠症治療を行った方が良いかもしれませんね。もし、不眠症の症状が一ヶ月以上続くようなら、病院に行った方が良いでしょうね。不眠症のせいで、事故などを起こす事もあるでしょうし、早めの治療が必要になりますね。不眠症の判断基準は、朝起きた時に不快感が有るかどうかとか、良く寝たはずなのに、いつも体がだるかったり、いつまでも眠かったりする場合は、もしかすると、不眠症の可能性もあるかもしれませんね。不眠症って、意外と怖い病気のようですが、しっかりと睡眠をとって下さいね。

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