脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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寝不足でめまい?

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寝不足で、めまいが起きる事ってありませんか?寝不足でめまいが起こる場合、クラクラとしためまいが殆どだと思うんですが・・・。寝不足だと低血圧になりやすいようで、急に立ち上がったり、立ちっぱなしでいると、めまいがする事が多いようですね。これは、脳が一時的な貧血状態になっているようです。寝不足が原因のめまいの場合は、座ってしばらく静かにしていれば、治まるようですね。めまいは、寝不足の他にも、過労でも起きやすい症状のようです。寝不足や過労に気を付けるのが最大の予防策のようですが、それが出来ない時には、ゆっくりと立ち上がったり、立ち続ける時間を減らすと、多少は防げるかもしれませんね。

ですが、クラクラ型のめまいでも、あまりにも続くようなら、病院に行く必要があるようですね。それは、めまいの原因が寝不足や過労ではなくって、もっと深刻な病気の可能性があるからなんです。又、ふわふわする感じのめまいや周りがグルグルと回るようなめまいは、特に危険なめまいのようです。この時には、すぐに専門医の診断を受けましょう。どんなめまいかによって、受診すべき科が違うようなので、病院に行く前に自分で調べてみることをお勧めします。分からなければ、耳鼻科か神経内科に行くのが良いのでは・・・。めまいの原因によっては、体操や薬で簡単にめまいを防げる事もあるようです。寝不足やストレス、塩分や脂肪の摂り過ぎなどが、めまいの原因になるようなので、出来るだけ避けた方が良いようですね。特に、めまいが起こりやすいのは、女性や老人のようですから、日頃からめまい予防に努めるなど、注意するのが良いですね。

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