脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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寝不足で頭痛?

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寝不足で頭痛が起こる事はありませんか?寝不足で頭痛がするからと言って、必ずしも病気に関係するわけではないようですね。寝不足だと脳にストレスが溜まり、頭痛が起こる事が多いようです。睡眠をとって寝不足を解消するのが一番なんですが、寝られない状況の時には、頭痛薬を服用すると頭痛が治まるかもしれませんね。ですが、寝不足の時だけではなくって、寝過ぎても頭痛がする事があるようですが、これは、脳の血管が広がってしまう為のようで、これも病気ではないようです。もし、寝不足で頭痛が辛い時には、静かに横になったり、ストレッチをしたり、ホットミルクなどの温かい飲み物を飲むのも効果的のようですね。寝付きが悪くて睡眠不足になりやすいようなら、睡眠導入剤などを服用するのも良いかもしれませんが・・・。

ですが、寝不足だという覚えもないのに、頻繁に頭痛がしたり、昼間に眠くてたまらない場合は、睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるようですね。やはり、原因不明の頭痛が続く場合には、深刻な病気の可能性もあるようなので、早めに病院に行くのが良いでしょう。寝不足で頭痛がしても病気だとは言えないんですが、頭痛が酷くて寝不足になるようなら、これは明らかに病気の可能性が・・・。市販の頭痛薬が効かない、服用する頻度が高い、とっていう場合には、専門医の診断を受ける事お勧めします。内科、もしくは、神経内科、心療内科、脳の病気の心配がある時には、脳神経外科を受診すると良いでしょう。因みに、寝起きに頭痛がするのは、枕が合っていない可能性もあるようですね。なので、快適な睡眠をとる為には、まず、睡眠環境を整える事も大切なんですよね。例えば、部屋の明るさや布団の硬さ、パジャマなどの素材にも注意してみて下さいね。

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