脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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不眠症が続くとどうなるの?

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不眠症が続くと、一体どうなるのでしょうね?眠くて、学校とか職場で居眠りするだけじゃないの、な〜んて、軽く考えている方もいらっしゃるかもしれませんね。ですが、実は、不眠症には、もっと深刻な問題が潜んでいるようです。まず最初は、分かり易く、体調に変化が表れるようです。慢性的に身体がだるく、疲れが抜けない、頭がボーとして集中力も無く、全くやる気が出ないとか、倦怠感の塊のようですね。頭痛やめまいがしたり、視力が悪くなったり、食欲が無く胃腸の調子が悪いのも、寝不足によるものでしょうね。体に力が入らず、足腰がフラついたりしたら、それこそ大怪我の元ですよね。

身体が不健康なんですから、勿論、心も不健康になってきますよね。思考がどんどんマイナスになり、意味も無く将来が不安になったり、些細な事でくよくよと後悔してみたり。被害者意識が強くなり、常にイライラして家族や周りの方にあたり散らして・・・。こうなると、もう、日常生活もままならない状態でしょうし、単なる寝不足だとは言ってられなくなりますよね。このように、最初は軽く、ちょっと眠れないだけ!って考えていたものが、慢性的な倦怠感を感じるようになり、眠らなきゃぁ!、眠らなきゃぁ!と、どんどん自分を追い込んでしまい、更には、その事がストレスを増大させてしまうと言う、負のスパイラルと化して、精神的な悪循環に陥り、不眠症がますます深刻化していく結果となる可能性も・・・。こうなってしまうと、不眠症の治療自体が困難なものとなってしまう恐れが・・・。そうならない為にも、不眠症は早期に改善されるのが良いかもしれませんね。

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