脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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痔の方が気をつける事って?

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痔の方が気をつける事って、どんな事があるんでしょう?気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。痔を患っている方が、一番気をつけないといけないのは、やはり、痔の症状を悪化させない事なんですよね。それに、再発がとっても多いのが痔の特徴ですから、治ってからも予防に努める事が大切なようです。では、痔の再発と悪化防止に有効な事とは何なんでしょう。痔の大敵は、何といっても便秘のようですね。一度でも痔になってしまったのなら、便秘の予防が必須のようでね。水分を意識して摂るように心掛け、バナナやキャベツ、ゴボウ等、食物繊維をたくさん含んだ食品を食べるようにしましょう。イージーファイバー等もお手軽なので良いようですね。そして、どんな時でも、便意を感じたらすぐトイレに行くようにしましょう。我慢から便秘症になる方は、とっても多いようですからね。

又、アルコールの摂り過ぎは、お腹を冷やすので下痢を招きやすいようです。排便出来れば何でも良いのではなく、下痢も痔には悪影響なので気をつけると良いようです。激辛料理なども要注意のようですよ。肛門への刺激が強過ぎるので、痔の方には控えて戴くのが良いようです。便秘の予防も大切なんですが、排便後の肛門を清潔にするのも重要なようです。肛門が不衛生だと、痔の悪化や再発の恐れがあるようです。ウォシュレットを利用するなどして、常に清潔に保ちましょう。水流が微弱なぬるめのシャワーが最適なようですね。又、同じ姿勢でいると、うっ血しやすくなるようなので、体勢を意識するのも忘れないで下さいね。半身浴などで血行促進に努めるのも良いようです。このような点に気をつけていけば、痔の再発や悪化の予防に繋がると思います。

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