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高血圧になりやすい人って?

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高血圧になりやすい人って?と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。特定の病気を持っている方は、その合併症として高血圧になりやすい傾向があるようですね。具体的には、腎性高血圧、内分泌性高血圧、心血管性高血圧、神経性高血圧などの病を持っている方は、高血圧になりやすいようです。又、加齢によっても、高血圧のリスクは高くなるようですよ。一般的には、60歳を超えた方は、高血圧になりやすいと言われているようで、60歳以上の方の高血圧を、老年者型高血圧、と分類した呼び方もあるようですね。他には、遺伝的に高血圧になりやすい体質と言うものもあるようですね。ですが、日本人の高血圧患者の殆どは、その原因が生活習慣に有ると言われているようです。つまり、生活習慣が悪い方は、高血圧になりやすいという事になるのかも・・・。

では、具体的にはどんな生活習慣の方がなりやすいかと言うと、
・日常的に塩分の多い食事をしている方。
・高カロリー食や運動不足、ストレスなど様々な要因で肥満体型の方。
・適正値を越えた過度の飲酒を頻繁にしている方。
・喫煙している方。
このように、高血圧と診断された場合に改善すべきとされる生活習慣をしている方は、皆、高血圧になりやすいと言う事になるようですね。一般的な社会人の殆どは、何かしら心当たりがあるのでは・・・。ついつい外食が多くなる、つい味付けの濃いものばかり食べてしまう、つい間食してしまう、なかなか日常的に運動が出来ない、常に何らかのストレスを抱えている、つい深酒をしてしまう、寝酒が習慣となり量が徐々に増えている、喫煙習慣がある等、このような心当たりがある方は、皆、高血圧予備軍と言えるようです。高血圧、十分に注意しましょうね。

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