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動脈硬化と肥満の関係って?

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動脈硬化と肥満の関係って?と、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。動脈硬化って言うのは、血管の老化現象の一つなようですね。ですから、栄養状態が悪く寿命が短かった時代には殆どみられない病気だったようです。ですが、栄養状態が良くなり、寿命が伸びていくにつれて、その疾患率は驚くほど増え続けたようです。

老化現象なようですから、寿命が伸びれば伸びるほど疾患率が上がるのは仕方ない面もあるかもしれませんが、実はそれよりも、栄養過多による疾患率の方が増加していると言われているようです。動脈硬化って、血管の老化だけではなく、血液中にコレステロールが溜まることでも発症するようですね。

つまり、血液中を余分なコレステロールが多く流れていると動脈硬化になりやすくなるようです。それに当てはまる方と言うのは、一般的に栄養過多で脂肪分の多い食事をしている方が殆どなようです。そういう方は肥満体型に陥りやすいようで、肥満の方は動脈硬化になりやすいと言われているようですね。

近年では、動脈硬化は生活習慣病と言われるようになり、糖尿病と並んで、肥満の方がかかる病気、っていう認識が広まっているようですよね。勿論、それだけが原因ではないようで、加齢や飲酒の量が多過ぎること、食物繊維やタンパク質の不足によっても起こりやすくなるようです。

ただ、いろいろな原因が有るとは言っても、統計的にも肥満体質の方の疾患率がダントツに多いのも事実なようです。肥満体質のまま年齢を重ねると、動脈硬化になるリスクが高くなってしまうようです。なので、中年を過ぎたら、出来るだけ低カロリーで栄養バランスの良い食事を心掛けて、飲酒などもほどほどにすると良いのでは・・・。

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