脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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うつ病にかかりやすい性格?

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うつ病にかかりやすい性格?これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。うつ病にかかりやすい性格というのは、よく言われているのが、真面目、責任感が強い、仕事熱心、妥協をしない、頑張り屋さん、几帳面、などなようですね。

このような人って、周囲からとっても信頼されているようですよね。そして、その期待に応えようと、努力してしまいがちなようです。ですが、その反面、気を遣い過ぎたり、頑張り過ぎたりして、ストレスを溜め込んでしまうかも・・・。

又、何があっても他人のせいにすることなく、自分で責任を抱え込んでしまうことも多いようですね。こういう人がうつ病にかかってしまうと、出来ない自分に嫌悪感が増し、更に自分を追い込んでしまう可能性があるようです。その他にも、いつもマイナス思考で物事を考える人はうつ病になりやすいようです。

それに、自己中心的な性格の方も、対人関係でトラブルを抱え込み、うつ病になっていく傾向があるようです。うつ病には、規則正しい生活と睡眠も大きく関与しているようです。うつ病になりやすい性格に、不規則な生活や睡眠不足等が加わると、余計にうつ病になる危険性が高まるかも・・・。

もし、うつ病にかかりやすい性格に自分が当てはまるかもと思う人は、ストレスを発散する方法や、上手に気持ちを切り替える方法を身につけると良いかもしれませんね。うつ病を疑うような症状を感じたら、早めに治療を受けることも大切なようです。

もし、先延ばしにすると、それだけうつ病が悪化してしまうことにもなりかねませんよね。本人が気付かなくても、周囲が異変に気付くこともあるようです。なので、身近な人に勧められたら、素直に病院に行った方が良いかもしれませんね。

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