脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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いびきをかきやすい人ってどんな人?

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いびきをかきやすい人ってどんな人?って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。いびきの悩みって、そうそう人に理解してもらえるものではないようですね。けれど、いびきをかきやすい人には、実はいくつかの共通点があるようです。

以下にいびきをかきやすい原因をあげてみますので、先ずは自分のいびきの原因を探り、改善や防止に努めるようにしてはいかがでしょう。
・肥満・・・肥満の場合には、首周りや上気道の内側にも脂肪が付き、気道が狭くなるようですので、
      いびきの原因となります。
・口呼吸・・・いびきをかく人の殆どが口呼吸をしていたり、口を開けたまま寝ていたりしている
       と言われているようです。口呼吸をしていると、上気道の振動が増し、上気道の筋肉の
       緩みがより一層ひどくなる為、舌がのどに落ち込んでいびきの症状が出やすくなるようです。

・鼻の疾患・・・鼻詰まりがあったりすると、どうしても口呼吸をしてしまう習慣がついてしまい、
        これがいびきの原因となるようです。
・舌の肥大・・・舌が大きい場合は、その分、上気道が狭くなるようですので、いびきの原因となるようす。
・咽頭扁桃、のどちんこの肥大・・・何らかの原因で咽頭扁桃やのどちんこが肥大している場合には、
                 いびきの原因となったり、睡眠時無呼吸症候群の原因となったりします。

・ストレス・・・肉体的疲労やストレスが溜まっていると、人間の体は睡眠時により多くの酸素を
        取り込もうとするようです。その結果、無意識に口呼吸をしてしまい、
        いびきの症状が出やすくなるようです。
・飲酒・・・アルコールを摂取すると、リラックス効果がある為に全身の筋肉が緩みます。当然、
      上気道の筋肉も緩みますので、気道が狭くなり、いびきの症状が出やすくなるようです。

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