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通風の時には取らない方がいい食べ物?

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通風の時には取らない方がいい食べ物?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

実は、
通風の時には取らない方が良い食べ物があるようです。

通風の時には、特に脂の多い肉やレバーなど、
動物性の食べ物は取らない方が良いと言われているようです。

動物の内臓や脂の多い肉類には、
通風の原因であるプリン体が多く含まれているようで、

このプリン体によって
体内の尿酸を増やしてしまうようですね。

プリン体は基本的に、
一定量までならば尿酸として尿で排出されるようですが、

一定量を超えてしまうと、
体内に尿酸塩として蓄積されていってしまうようです。

その為、プリン体を過剰に摂取してしまうと、
通風の症状の悪化に繋がるようですので、

通風の時にはプリン体を多く含む食べ物を
取らないようにしましょうね。

プリン体を多く含む食品は、他にも、
大正海老やおきあみ、真あじの干物や干ししいたけ、

大豆などがあり、通風の時にはこれらの食品は
食べない方が無難だと言えるようです。

又、通風時には、
脂肪分の多い食べ物も取らない方が良いようです。

脂肪分の高い食べ物を摂取すると、
体ではケトン体という物質が生成されるようです。

このケトン体という物質には、血液を酸性に傾ける働きがあり、
血液が酸性に傾くことで尿酸が結晶化しやすくなるようです。

尿酸が結晶化してしまうと、
尿酸の排泄が悪くなってしまうようで、

通風を悪化させてしまうと考えられるようです。

通風の時にプリン体や脂肪を多く取ると、
通風の悪化以外にも腎臓障害や脳卒中などの病気を
引き起こす可能性もあるようですので、
食事の時には気をつけましょうね。

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