脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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通風の時に積極的に取った方が良い食べ物?

< 通風の時に積極的に取った方が良い食べ物?の記事はココから >

通風の時に積極的に取った方が良い食べ物?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

実は、通風の時に積極的に取った方が良い食べ物は、
アルカリ性の食べ物なようですね。

通風の時には、控えた方が良い食べ物と言うのは
よく聞くと思うんですが、積極的に取った方が良い
食べ物ってあまり聞かないですよね。

実は、通風時には、野菜や海草などの
植物系の食べ物が良いと言われているようです。

野菜や海草等の植物系の食べ物は、
アルカリ性の食べ物なようで、
低カロリーで低コレステロールなようです。

アルカリ性の食べ物の代表的なものとしては、
ひじきやワカメ、ホウレン草やゴボウ、さといも、
他にも、ニンジンや大根、キャベツ等があげられるようです。

これらのアルカリ性の食品を食事で積極的に取ると、
尿をアルカリ性に傾けることができ、

尿酸を溶かすことができるようなので、
通風の時には欠かせない食べ物と言えるようですね。

又、通風の時には、
牛乳を積極的にとるのも良いと言われているようです。

牛乳は尿をアルカリ性に保つ食品であり、
尿の排出を促す水分でもあるので、積極的に摂取すると良いかも・・・。

ですが、通風だからと言ってこれらのアルカリ性の
ものだけを摂取すれば良いというものではないようです。

アルカリ性のものだけを摂取していると、
栄養のバランスが崩れてしまうようですので、

栄養バランスを考えつつ、アルカリ性の野菜や
海草類を取り入れた食事を心掛けると良いようです。

食べない方が良いものを控えるよりも、
食べた方が良いものを積極的に取る方が、

食事に対するストレスも少なくなるようなので、
通風の為にも良いと言えるようですね。

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