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脱腸は運動不足が原因?
脱腸の発症する原因はいろいろ有るんですが、その中でも、運動不足が脱腸の原因の一つに上げられるようです。現在では、食生活の欧米化や運動不足等によって、生活習慣病の方も急増しているんですよね。現在の殆どの病気が、運動不足を原因のひとつとして上げられているんですよね。脱腸って言う名前の方が、一般では知られているようですが、正式には”鼠径(ソケイ)ヘルニア”って言うんですね。鼠径(ソケイ)と言うのは、太腿の付け根の部分を指すんです。で、”ヘルニア”って言うのは、身体の組織が正しい位置からはみ出した状態を言うんですね。つまり、本来は、おなかの中に有るはずの腹膜や腸等の内臓の一部が、太腿の付け根の部分に、外に飛び出している状態が脱腸、いわゆる、鼠径(ソケイ)ヘルニアと呼ばれている病気なんですよね。
脱腸は、乳幼児から高齢者まで、幅広く起こりうる病気で、乳幼児の脱腸の場合は、殆どが先天的な原因で生じるんですが、成人の場合は、加齢や運動不足も含めて、身体の筋肉等の組織が弱くなる事が原因のようなんですね。特に、40歳代の中年以上の男性に多く見られ、年間約14万人が脱腸を発症していると言われているんです。中でも立ち仕事をしている方や便秘、肥満気味の方に多いと言われているんです。ですが、その原因の一つとして上げられてる便秘や肥満気味って言うのは、運動不足を意識して生活していけば、少しは改善されますよね。運動不足は、どんな病気にも当てはまってしまいますが、身体の筋肉組織の強化は勿論の事、肥満や便秘改善にも大いに役立ちます。簡単な運動としては、先ず歩く事なんですよね。これを心掛けて実行する事で、便秘の解消や肥満改善、そして、筋肉組織の強化で脱腸予防の対策にも繋がってきます。ところで、脱腸は男性に比べると女性の発症が少ないようなんですね。女性の脱腸発症者が少ない原因は、鼠径(ソケイ)管が男性より小さいので、腸が飛び出しにくいからだと考えられているようなんです。管理人は、女性の脱腸の発症が少ないのは、家事等での運動で筋肉強化がされているからなのではと・・・。家事仕事は細かい動きですが、まとめると結構な運動量になるのでは・・・。管理人も、運動不足を解消しないとね〜(汗
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