脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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通風を発生しやすい生活習慣?

< 通風を発生しやすい生活習慣?の記事はココから >

通風を発生しやすい生活習慣?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

通風が生活習慣によって発生しやすい病気であることは、
あなたもご存じですよね。

それでは、通風を発生しやすい生活習慣には
どのようなものがあるんでしょう?

先ず、食生活についてなんですが、
食の欧米化に伴って、

肉を食べる機会が増えてきましたよね。

そういう中で、プリン体と呼ばれる物質を
たくさん含む食べ物を食べる回数も

増加したようです。

このプリン体と言うのは、
体内で尿酸に変わるようです。

特に、アンキモやレバーには
とっても多くのプリン体が含まれているようですし、

牛肉や豚肉、カツオや車エビ等にも多くのプリン体が
含まれていると言われているようです。

こういった食材を日々摂り続けることで、
通風を発生しやすくなるのかも・・・。

次に、飲酒があります。
アルコール成分を過剰に摂取することで、プリン体を

たくさん摂ってしまうことになるようです。

例えば、ビールには、
実にたくさんのプリン体が含まれている上に、

アルコールが尿酸の排出まで抑えてしまうようです。

その為、
通風を発生させやすくなるようです。

なかなか科学的立証が難しいようですが、
通風にかかってしまった人は、

ストレスを受けやすい状況にいた人が
多い傾向にあるのも事実なようですね。

こういった状況を考えると、
ストレスも通風を発生しやすい原因だ

と言えるかもしれませんね。

激しいスポーツを好んでする人や活動的な人も、
尿酸値が上がりやすいそうです。

これはちょっと意外ですよね。

過度な運動は、腎臓の血流量が減る為に、
尿酸の排出量が減って、通風を発生しやすいようです。

通風を予防する為には、
生活習慣の改善が不可欠となるようですね。

楽天で見る⇒通風の人の食事

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