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痛風にはアルカリ性の食品が良い?

< 痛風にはアルカリ性の食品が良い?の記事はココから >


痛風にはアルカリ性の食品が良い?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

そもそも痛風と言うのは、
高尿酸血症が元で起きているようです。

高尿酸って言うくらいですから、痛風の人の尿の
PHも酸性の傾向にあるはずですよね。

元々、人の正常な尿は弱酸性位が多いようなので、
素人目からはそれ自体、さほど問題は

無いように考えがちですよね。

ですが、尿酸値が高い場合、尿が酸性の状態では
結晶化してしまう場合があるようです。

これは、
尿管結石の原因になるようです。

結晶化した尿酸を溶かすには、やはり、
アルカリ性食品が一番なようです。

尿がアルカリ性になれば、
結晶を溶かすことができるようです。

ただ、アルカリ性食品を食べただけで、
本当に尿ってアルカリ性になるの?

と言う疑問が出てきますよね。

実際に、尿は食事の影響を受けて、
そのPHが変わるようです。

では、アルカリ性食品って
どんなものがあるんでしょうか?

基本は、海藻、野菜、果物なようです。

代表例として、ひじきや昆布、わかめ、干し椎茸、
ゴボウ、ニンジン、キャベツ、大根、バナナ、

メロン、レモンなどなようですね。
牛乳もアルカリ性の食品だそうです。

でも、
正常の人の尿は弱酸性のことが多いようなので、

やみくもに尿のアルカリ化を図ってしまっては、
逆効果になってしまう場合もあるかも・・・。

一般的には、
弱酸性化を目指すのが理想のようです。

とは言っても、痛風の場合には、
アルカリ性食品を積極的に摂取することが

とっても有効になるようですね。

日頃の食生活に、意識してアルカリ性食品を
取り入れていくことが大切なようですね。

楽天で見る⇒アルカリ性食品

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