脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
その脱腸も症状は様々ですが、その脱腸のお話をしています。
又、健康や病気に関するお話もしています。

脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!


このブログの記事を見る ⇒ 脱腸と痔のもくじです♪
このブログの記事を見る ⇒ 健康と様々な病気のもくじです1♪
このブログの記事を見る ⇒ 女性の健康と様々な病気のもくじです2♪
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!睡眠のお話 > なぜ時差ボケするの? ]

なぜ時差ボケするの?

< なぜ時差ボケするの?の記事はココから >


なぜ時差ボケするの?と、気になってる方も
いらっしゃるかもしれませんね。

よく海外旅行に行った時に、
体は眠りたいのにベッドに入っても

結局は一睡も出来なかったり、
昼間行動している時にボーっとして

集中力が無くなったりする事がありますよね。

このような現象が、いわゆる時差ぼけ
と言われているものなようですが、

では、なぜ時差ボケは起こるんでしょう。

それは、日本とその国とに、時差があるから、
と言う言葉で解決できてしまいますが、

もうちょっと説明してみましょうね。

私達の体内時計は、
約24時間周期のリズムを保っているようです。

その体内時計の時間と、
現地に到着した時の時間が全く異なっていると、

脳が混乱してしまって、すぐには
適応できない状態になってしまうようです。

特に、
太陽の動きとは反対の方向に行った場合には、

体内時計も大きくずれてしまい、
時差ボケの症状が強くなる傾向にあるようですよ。

それに、内臓にもまた、独自のリズムがあるようで、
それが崩れてしまうと、食欲不振や

胃腸の不具合などが起こってくるようです。

時差ボケの解消方法としては、
朝起きたらすぐに太陽の光を浴びるようにして、

きちんと体内時計をリセットさせる事を
心掛けるのが有効なようです。

又、時差ボケの予防方法としては、
眠りを誘うホルモンとして良く知られている

メラトニンが、実は時差ボケ防止にも
効果があると言う事が判っているようです。

現在では、時差ボケ予防の薬として
製品化もされているようなので、

時差ボケが心配であるようでしたら
ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

楽天で見る⇒メラトニン

関連記事
夢遊病って?
朝型の人や夜型の人?
昼寝はした方が良い?
眠りを誘うホルモンのメラトニン?
レム睡眠とノンレム睡眠って?

SponsoredLink




< なぜ時差ボケするの?の記事はココまで >
| カテゴリ : 睡眠のお話 | - | trackbacks(0) |
<< 尿酸値をはかるには? | 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい! | レム睡眠とノンレム睡眠って? >>

最新トラックバック
この記事のトラックバックURL
注)このブログは『リンクなしトラックバックの拒否機能』を搭載しています。
この記事へのリンクのないトラックバックは スパム とみなし、今後トラックバックを拒否します。
リンク用URL ⇒ 
トラバ用URL ⇒ 

トラックバック一覧
スポンサードリンク
・・スポンサードリンク・・
・・もくじ・・
・・新着記事・・
腎臓病かどうかの検査ってどうするの?
腎臓病を予防する為にはどうすればいいの?
腎臓病にも種類があるって本当なの?
腎臓の役目ってどんなことなの?
腎臓病になる原因は一体何なの?
頚椎ヘルニアでも安眠できる枕ってどんなものなの?
頚椎ヘルニアは手術すると治るの?
頚椎ヘルニアの治療方法はどんなものなの?
頚椎ヘルニアになるとどんな症状がでるの?
頚椎ヘルニアってどんな病気なの?
なぜ頚椎ヘルニアになってしまうの?
対人恐怖症を認知療法で治療できるの?
対人恐怖症の症状ってどんななの?
対人恐怖症の原因ってどんなことなの?
対人恐怖症になりやすい人ってどんな人なの?
対人恐怖症って本当に治る病気なの?
肝硬変の症状や原因などどんな病気なの?
肝炎の症状や原因などどんな病気なの?
肝臓病にかからない為の予防はどうするの?
肝臓病の検査方法ってどうするの?
なぜ肝臓病になるの?
肝臓の役目って何?
花粉症にヨーグルトは効果的?
花粉症の症状に注射が効果?
花粉症に効果のある薬?
花粉症はある日突然なる?
花粉症になる原因って?
花粉症の症状は?
クロセチンのスーパーアイ?
えがおのブルーベリー?
キューサイのブルーベリー・メグスリノキ?
わかさ生活のブルーベリーアイ?
やわたの北の国から届いたブルーベリー?
ブルーベリーが目に良いって本当?
えがおのにんにく卵黄?
健康家族のにんにく卵黄?
やずやの雪待美人?
やずやの雪待にんにく卵黄?
なぜ卵黄が体にいいの?
なぜニンニクが体に良いの?
ADHDとアスペルガー症候群の違いって?
アスペルガー症候群って遺伝するの?
アスペルガー症候群の治療法?
アスペルガー症候群のチェック方法?
アスペルガー症候群になる原因?
アスペルガー症候群ってどんな病気なの?
O脚に効果のあるストレッチ?
整体に行くとO脚は治る?
O脚を改善?
O脚にも種類がある?
なぜO脚になってしまうの?
O脚は生まれつきなの?
プラセンタ注射をしたことがあると献血できない?
プラセンタは不妊にも効果?
プラセンタのサプリメントで人気?
ドリンクタイプのプラセンタで人気?
プラセンタ化粧品で人気?
プラセンタ療法?
冷え性に効果的な食べ物?
冷え性だとニキビになりやすい?
服装に気をつけないと冷え性は治らない?
なぜ女の人が冷え性になりやすいの?





カスタム検索
キーワード例
「脱腸」
「脱腸 手術」
「脱腸 ヘルニア」
「ヘルニア 脱腸」
「脱腸 そけい」
「そけい ヘルニア 脱腸」
「医療 脱腸」
「脱腸 治療」
「脱腸 病院」
「脱腸 子供」
「脱腸 幼児」
「脱腸手術」
「ヘルニア 脱腸 手術」
「妊娠 脱腸」
「脱腸 女性」
「脱腸 専門医」
欲しい情報をたくさん手に入れて下さいね!

Favorite Link
RSSで更新状況をチェック
Go To Mobile-Site
qrcode
RECOMMEND
Author's Profile
現在表示記事
関連キーワード

ここに関連キーワードを記載