脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
その脱腸も症状は様々ですが、その脱腸のお話をしています。
又、健康や病気に関するお話もしています。

脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!


このブログの記事を見る ⇒ 脱腸と痔のもくじです♪
このブログの記事を見る ⇒ 健康と様々な病気のもくじです1♪
このブログの記事を見る ⇒ 女性の健康と様々な病気のもくじです2♪
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!睡眠のお話 > 朝型の人や夜型の人? ]

朝型の人や夜型の人?

< 朝型の人や夜型の人?の記事はココから >


朝型の人や夜型の人?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

朝型、夜型なんてよく言いますよね。

でも、それは一体、
どういった人の事を指しているんでしょう。

先ず、朝型の人。このような人は、
早寝早起きの習慣がある人なようですね。

体内時計が正常に機能していて、
一日の周期が24時間に近い為に、

生活のリズムも崩れにくくなっているようです。

性格的には、積極的、又は、行動的で、
あまり細かい事には拘らない人が多いようです。

次に、夜型の人。このような人は、
夜更かしで朝寝坊が身についてしまっている人なようですね。

体内時計が、不規則な生活やストレスによって
数時間後ろにずれてしまい、

一日の周期が24時間ではなくなっているようです。

性格的には、消極的、内向的で、
じっくりと考えてしまうタイプの人が多いようです。

夜型の人が、翌日から急に、
朝型に変わろうとしても、それは無理なようです。

もしも、体内時計を正常に戻して
夜型から朝型に変わろうと思った場合に

最も効果的な方法としては、
朝5時〜昼12時の間の強い太陽光を浴びる事なようです。

これを毎日続けていくと、
体内時計が毎日リセットされ、

正常な朝型に戻っていくようです。

ですが、気をつけなければいけない事は、
せっかく午前中に太陽の光を浴びて

朝型に変更出来たとしても、毎日、
日の光を目に入れてあげるようにしないと、

すぐに元の夜型に戻ってしまうようです。

やはり、毎日夜は同じ時間に寝て、
朝は同じ時間に起きてカーテンを開け、

日光を浴びる習慣を付ける事が一番なようですね。

楽天で見る⇒体内時計

関連記事
夢遊病って?
昼寝はした方が良い?
眠りを誘うホルモンのメラトニン?
レム睡眠とノンレム睡眠って?
なぜ時差ボケするの?

SponsoredLink




< 朝型の人や夜型の人?の記事はココまで >
| カテゴリ : 睡眠のお話 | - | trackbacks(0) |
<< 昼寝はした方が良い? | 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい! | 夢遊病って? >>

最新トラックバック
この記事のトラックバックURL
注)このブログは『リンクなしトラックバックの拒否機能』を搭載しています。
この記事へのリンクのないトラックバックは スパム とみなし、今後トラックバックを拒否します。
リンク用URL ⇒ 
トラバ用URL ⇒ 

トラックバック一覧
スポンサードリンク
・・スポンサードリンク・・
・・もくじ・・
・・新着記事・・
腎臓病かどうかの検査ってどうするの?
腎臓病を予防する為にはどうすればいいの?
腎臓病にも種類があるって本当なの?
腎臓の役目ってどんなことなの?
腎臓病になる原因は一体何なの?
頚椎ヘルニアでも安眠できる枕ってどんなものなの?
頚椎ヘルニアは手術すると治るの?
頚椎ヘルニアの治療方法はどんなものなの?
頚椎ヘルニアになるとどんな症状がでるの?
頚椎ヘルニアってどんな病気なの?
なぜ頚椎ヘルニアになってしまうの?
対人恐怖症を認知療法で治療できるの?
対人恐怖症の症状ってどんななの?
対人恐怖症の原因ってどんなことなの?
対人恐怖症になりやすい人ってどんな人なの?
対人恐怖症って本当に治る病気なの?
肝硬変の症状や原因などどんな病気なの?
肝炎の症状や原因などどんな病気なの?
肝臓病にかからない為の予防はどうするの?
肝臓病の検査方法ってどうするの?
なぜ肝臓病になるの?
肝臓の役目って何?
花粉症にヨーグルトは効果的?
花粉症の症状に注射が効果?
花粉症に効果のある薬?
花粉症はある日突然なる?
花粉症になる原因って?
花粉症の症状は?
クロセチンのスーパーアイ?
えがおのブルーベリー?
キューサイのブルーベリー・メグスリノキ?
わかさ生活のブルーベリーアイ?
やわたの北の国から届いたブルーベリー?
ブルーベリーが目に良いって本当?
えがおのにんにく卵黄?
健康家族のにんにく卵黄?
やずやの雪待美人?
やずやの雪待にんにく卵黄?
なぜ卵黄が体にいいの?
なぜニンニクが体に良いの?
ADHDとアスペルガー症候群の違いって?
アスペルガー症候群って遺伝するの?
アスペルガー症候群の治療法?
アスペルガー症候群のチェック方法?
アスペルガー症候群になる原因?
アスペルガー症候群ってどんな病気なの?
O脚に効果のあるストレッチ?
整体に行くとO脚は治る?
O脚を改善?
O脚にも種類がある?
なぜO脚になってしまうの?
O脚は生まれつきなの?
プラセンタ注射をしたことがあると献血できない?
プラセンタは不妊にも効果?
プラセンタのサプリメントで人気?
ドリンクタイプのプラセンタで人気?
プラセンタ化粧品で人気?
プラセンタ療法?
冷え性に効果的な食べ物?
冷え性だとニキビになりやすい?
服装に気をつけないと冷え性は治らない?
なぜ女の人が冷え性になりやすいの?





カスタム検索
キーワード例
「脱腸」
「脱腸 手術」
「脱腸 ヘルニア」
「ヘルニア 脱腸」
「脱腸 そけい」
「そけい ヘルニア 脱腸」
「医療 脱腸」
「脱腸 治療」
「脱腸 病院」
「脱腸 子供」
「脱腸 幼児」
「脱腸手術」
「ヘルニア 脱腸 手術」
「妊娠 脱腸」
「脱腸 女性」
「脱腸 専門医」
欲しい情報をたくさん手に入れて下さいね!

Favorite Link
RSSで更新状況をチェック
Go To Mobile-Site
qrcode
RECOMMEND
Author's Profile
現在表示記事
関連キーワード

ここに関連キーワードを記載