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腰痛の治療にはマッサージが有効?

< 腰痛の治療にはマッサージが有効?の記事はココから >

腰痛の治療にはマッサージが有効?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

一度腰を痛めてしまうと、
完治するまでには時間が掛かるようですよね。

腰痛が改善したと思っても、
再発を繰りかえしてしまうことも少なくないかも・・・。

腰痛の治療には、
マッサージが有効であると言われているようで、

マッサージは筋肉の疲労が原因で痛む腰痛には、
特に効果的な治療方法かも・・・。

手のひらや指を使って筋肉や腱をさする、揉む、
関節を動かすなどの行為によって、

筋肉の緊張を緩めて安定させる効果があるようで、
血行を促進して腰の痛みを和らげてくれるようです。

勿論、痛む箇所や症状によって、
マッサージの方法は違ってくるようです。

マッサージによる治療は、
腰痛持ちの人は勿論のこと、

実は、腰痛のない人にも良いようですね。

なぜなら、マッサージには、腰痛の治療の他にも
予防効果があるようですよ。

腰痛の原因と言うのは、
日常生活の中に多く潜んでいるようで、

殆どの方は自分でも気づかないうちに
腰に大きな負担を掛けているようです。

今は大丈夫でも、
今後腰痛が発症する可能性があるようなので、

疲労回復と腰痛予防の為にも、
定期的にマッサージを受けた方が良いかもしれませんね。

又、最近では、手軽に自宅でマッサージできる
家庭用のマッサージ器が販売されているようなので、

活用してみるのも良いのでは・・・。

マッサージにも、
いろいろな種類があるようです。

通常のマッサージを始めとして、
強めの刺激を与えてくれるタイ式マッサージ、

揉むというよりさするに近い手法に加えて、
アロマの効果で嗅覚からも刺激を与えるアロママッサージなど・・・。

症状や目的に合わせたマッサージを選択することで、
より効果が高まるようですね。

又、腰痛の原因や症状によっては、
マッサージをしない方が良いこともあるようですので、

専門医に相談してから
マッサージを受けるようにしましょうね。

腰痛のマッサージが気になってる方は、
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