脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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脱腸の予防法ってあるの?

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脱腸予防法ってあるの?
脱腸について、いろいろとお話をしていますが、予防方法があるとチョッと嬉しいですよね。その脱腸って言うのは、赤ちゃんや幼児、成人してから高齢者まで、年齢を選ばずに幅広く起こりうる病気なんですよね。この脱腸は、乳幼児の場合には、殆どが先天的な原因で起こるようなんですが、成人の発症って言うのは、加齢や運動不足も含めて、身体の筋肉等の組織が弱くなる事が原因のようなんですよ。って言う事は、加齢は致し方ない事なんですが、せめて気持ちだけは若々しく持って、そして、これが大事な事なんですが、運動不足を改善する事です。出来るだけ、歩いたり動いたりと。これは脱腸の予防に大いに役立つようです。

又、特に、40代以上の中年男性に脱腸が多く起こる傾向があるようなんですが、これは、脱腸の発症に職業が関係している事が指摘されているんです。それは、腹圧の掛かる製造業や、立ち仕事に従事する方に多く見られるようなんですよね。何とかしようとしても仕事ですから、これは辛いですね。又、40代以上の脱腸では、便秘症の方や肥満の方、前立腺肥大の方、そして、よく咳をする方には、比較的脱腸症状が多くみられるようなんですよ。それに、妊婦中の方も脱腸には要注意のようなんです。勿論、40代以前の若い方や女性でも、脱腸を発症する可能性はあるんです。

まとめてみると、脱腸の予防には、長時間、立ち続けるのは避けた方が良いようです。それに、排便をする時には力まずに、便秘にならないように気を付ける事。そして、肥満にならないように、しっかり体重管理をする事でしょうか。こうしてみると、原因とされている便秘や肥満気味って言うのは、運動を意識して生活していけば、少しは改善されますよね。運動不足がポイントになるようです。ウォーキングや軽い腹筋運動等、そして、食生活の改善で、すこしでも脱腸が予防されると良いですよね。食生活の欧米化や運動不足で、肥満や便秘の方が増えている現状なんですが、先ずは、生活習慣を見直すのも脱腸予防になりますね。でも、万が一、下腹部への違和感や足の付根にふくらみなどを感じられたら、先ずは病院での専門医による脱腸検査を、是非お勧めします。脱腸も辛い病気です。発症されないように、快適な生活をお過ごし下さいね。

ネタ元 http://www.herniacenter.jp/about_hernia.html

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