脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
その脱腸も症状は様々ですが、その脱腸のお話をしています。
又、健康や病気に関するお話もしています。

脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!


このブログの記事を見る ⇒ 脱腸と痔のもくじです♪
このブログの記事を見る ⇒ 健康と様々な病気のもくじです1♪
このブログの記事を見る ⇒ 女性の健康と様々な病気のもくじです2♪
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!コレステロールのお話 > 運動するとコレステロールは減る? ]

運動するとコレステロールは減る?

< 運動するとコレステロールは減る?の記事はココから >


運動するとコレステロールは減る?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

運動は、コレステロールと
大きく関係していると言われているようで、

コレステロールをコントロールする為には
運動が良いとも言われているようですね。

そもそもコレステロールには、善玉コレステロールと
悪玉コレステロールという二種類があるようで、

コレステロール値が高いと言われている状態の時には
悪玉コレステロールが高いという状態にあるようですね。

この悪玉コレステロールを減らす為には、
ウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動により、

体内の脂肪を燃焼させる事が効果的な方法だ
と考えられているようです。

又、有酸素運動をすると、
悪玉コレステロールを減らすだけではなくって、

善玉コレステロールを増やす、
という事も分かっているようですよ。

更に、善玉コレステロールを減らしてしまう働きをもつ
という中性脂肪を燃焼させる効果もあるようなので、

より一層、善玉コレステロールを
増やす事が可能になるようですね。

ですが、脂質や中性脂肪は、
一定時間以上の運動をしないと

エネルギーとして消費されないと言われているようで、
一回の運動で30分以上の有酸素運動を行う必要があるようです。

それに、コレステロールをコントロールする為には、
この有酸素運動を継続させる事も大切になるかも・・・。

ウォーキングやジョギング以外にも、有酸素運動には、
水泳やエアロビクス、サイクリングなどがあるようで、

これらの有酸素運動を行うことで
コレステロールを下げるとともに、

心肺機能の強化や体力向上なども見込めるようです。

なので、コレステロールを減らしたい時には、
適度な有酸素運動を継続して行ってみてはいかがでしょうか。

有酸素運動が気になる方は、
楽天で見てみて⇒有酸素運動

関連記事
不飽和脂肪酸はコレステロールを下げる?
コレステロールの多い食品?
コレステロールの役割?
コレステロールの種類?
コレステロールが高いと病気になる?

SponsoredLink




< 運動するとコレステロールは減る?の記事はココまで >
| カテゴリ : コレステロールのお話 | - | trackbacks(0) |
<< コレステロールの多い食品? | 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい! | 不飽和脂肪酸はコレステロールを下げる? >>

最新トラックバック
この記事のトラックバックURL
注)このブログは『リンクなしトラックバックの拒否機能』を搭載しています。
この記事へのリンクのないトラックバックは スパム とみなし、今後トラックバックを拒否します。
リンク用URL ⇒ 
トラバ用URL ⇒ 

トラックバック一覧
スポンサードリンク
・・スポンサードリンク・・
・・もくじ・・
・・新着記事・・
慢性腎臓病ってよく聞くけどどんな症状なの?
腎臓病かどうかの検査ってどうするの?
腎臓病を予防する為にはどうすればいいの?
腎臓病にも種類があるって本当なの?
腎臓の役目ってどんなことなの?
腎臓病になる原因は一体何なの?
頚椎ヘルニアでも安眠できる枕ってどんなものなの?
頚椎ヘルニアは手術すると治るの?
頚椎ヘルニアの治療方法はどんなものなの?
頚椎ヘルニアになるとどんな症状がでるの?
頚椎ヘルニアってどんな病気なの?
なぜ頚椎ヘルニアになってしまうの?
対人恐怖症を認知療法で治療できるの?
対人恐怖症の症状ってどんななの?
対人恐怖症の原因ってどんなことなの?
対人恐怖症になりやすい人ってどんな人なの?
対人恐怖症って本当に治る病気なの?
肝硬変の症状や原因などどんな病気なの?
肝炎の症状や原因などどんな病気なの?
肝臓病にかからない為の予防はどうするの?
肝臓病の検査方法ってどうするの?
なぜ肝臓病になるの?
肝臓の役目って何?
花粉症にヨーグルトは効果的?
花粉症の症状に注射が効果?
花粉症に効果のある薬?
花粉症はある日突然なる?
花粉症になる原因って?
花粉症の症状は?
クロセチンのスーパーアイ?
えがおのブルーベリー?
キューサイのブルーベリー・メグスリノキ?
わかさ生活のブルーベリーアイ?
やわたの北の国から届いたブルーベリー?
ブルーベリーが目に良いって本当?
えがおのにんにく卵黄?
健康家族のにんにく卵黄?
やずやの雪待美人?
やずやの雪待にんにく卵黄?
なぜ卵黄が体にいいの?
なぜニンニクが体に良いの?
ADHDとアスペルガー症候群の違いって?
アスペルガー症候群って遺伝するの?
アスペルガー症候群の治療法?
アスペルガー症候群のチェック方法?
アスペルガー症候群になる原因?
アスペルガー症候群ってどんな病気なの?
O脚に効果のあるストレッチ?
整体に行くとO脚は治る?
O脚を改善?
O脚にも種類がある?
なぜO脚になってしまうの?
O脚は生まれつきなの?
プラセンタ注射をしたことがあると献血できない?
プラセンタは不妊にも効果?
プラセンタのサプリメントで人気?
ドリンクタイプのプラセンタで人気?
プラセンタ化粧品で人気?
プラセンタ療法?
冷え性に効果的な食べ物?
冷え性だとニキビになりやすい?
服装に気をつけないと冷え性は治らない?
なぜ女の人が冷え性になりやすいの?





カスタム検索
キーワード例
「脱腸」
「脱腸 手術」
「脱腸 ヘルニア」
「ヘルニア 脱腸」
「脱腸 そけい」
「そけい ヘルニア 脱腸」
「医療 脱腸」
「脱腸 治療」
「脱腸 病院」
「脱腸 子供」
「脱腸 幼児」
「脱腸手術」
「ヘルニア 脱腸 手術」
「妊娠 脱腸」
「脱腸 女性」
「脱腸 専門医」
欲しい情報をたくさん手に入れて下さいね!

Favorite Link
RSSで更新状況をチェック
Go To Mobile-Site
qrcode
RECOMMEND
Author's Profile
現在表示記事
関連キーワード

ここに関連キーワードを記載