脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
その脱腸も症状は様々ですが、その脱腸のお話をしています。
又、健康や病気に関するお話もしています。

脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!


このブログの記事を見る ⇒ 脱腸と痔のもくじです♪
このブログの記事を見る ⇒ 健康と様々な病気のもくじです1♪
このブログの記事を見る ⇒ 女性の健康と様々な病気のもくじです2♪
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい! > - > スポンサーサイト ]

スポンサーサイト

< スポンサーサイトの記事はココから >

一定期間更新がないため広告を表示しています

SponsoredLink




< スポンサーサイトの記事はココまで >
| カテゴリ : - | - | - |
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!コレステロール > 運動するとコレステロールは減る? ]

運動するとコレステロールは減る?

< 運動するとコレステロールは減る?の記事はココから >

運動するとコレステロールは減る?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

運動は、コレステロールと
大きく関係していると言われているようで、

コレステロールをコントロールする為には
運動が良いとも言われているようですね。

そもそもコレステロールには、善玉コレステロールと
悪玉コレステロールという二種類があるようで、

コレステロール値が高いと言われている状態の時には
悪玉コレステロールが高いという状態にあるようですね。

この悪玉コレステロールを減らす為には、
ウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動により、

体内の脂肪を燃焼させる事が効果的な方法だ
と考えられているようです。

又、有酸素運動をすると、
悪玉コレステロールを減らすだけではなくって、

善玉コレステロールを増やす、
という事も分かっているようですよ。

更に、善玉コレステロールを減らしてしまう働きをもつ
という中性脂肪を燃焼させる効果もあるようなので、

より一層、善玉コレステロールを
増やす事が可能になるようですね。

ですが、脂質や中性脂肪は、
一定時間以上の運動をしないと

エネルギーとして消費されないと言われているようで、
一回の運動で30分以上の有酸素運動を行う必要があるようです。

それに、コレステロールをコントロールする為には、
この有酸素運動を継続させる事も大切になるかも・・・。

ウォーキングやジョギング以外にも、有酸素運動には、
水泳やエアロビクス、サイクリングなどがあるようで、

これらの有酸素運動を行うことで
コレステロールを下げるとともに、

心肺機能の強化や体力向上なども見込めるようです。

なので、コレステロールを減らしたい時には、
適度な有酸素運動を継続して行ってみてはいかがでしょうか。

有酸素運動が気になる方は、
楽天で見てみて⇒有酸素運動

関連記事
不飽和脂肪酸はコレステロールを下げる?
コレステロールの多い食品?
コレステロールの役割?
コレステロールの種類?
コレステロールが高いと病気になる?

SponsoredLink




< 運動するとコレステロールは減る?の記事はココまで >
| カテゴリ : コレステロール | - | trackbacks(0) |
[ 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい! > - > スポンサーサイト ]

スポンサーサイト

< スポンサーサイトの記事はココから >

SponsoredLink




< スポンサーサイトの記事はココまで >
| カテゴリ : - | - | - |
<< コレステロールの多い食品? | 腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい! | 不飽和脂肪酸はコレステロールを下げる? >>

最新トラックバック
この記事のトラックバックURL
注)このブログは『リンクなしトラックバックの拒否機能』を搭載しています。
この記事へのリンクのないトラックバックは スパム とみなし、今後トラックバックを拒否します。
リンク用URL ⇒ 
トラバ用URL ⇒ 

トラックバック一覧

・・新着記事・・
頭痛の痛みを和らげてくれるツボがある?
頭痛と吐き気が同時に襲ってきたらどうしたらいいの?
後頭部が痛い頭痛ってどんな病気の可能性があるの?
緊張型頭痛?どんな頭痛なの?
花粉症で頭痛になる?
頭痛の原因ってどんなものが考えられるの?
妊娠中には腰痛になりやすい?
温泉は腰の痛みにいい?
腰に負担をかけない運動のやり方?
腰の痛みが酷くならない日常の過ごし方?
腰の痛みの治療方法ってどんな方法?
腰の痛みで考えられる原因?
四十肩と五十肩の違いって?
五十肩を治療するにはどんな病院に行けばいいの?
五十肩はツボ押しで改善?
五十肩のストレッチのやり方?
五十肩の治療方法ってどんな方法?
五十肩の症状って?
逆食の時に食べてもいい食べ物?
逆食は漢方でも治療できる?
逆食は市販薬でも治療できる?
逆食の治療方法ってどんななの?
逆食はストレスでもひどくなる?
逆食の症状ってどんななの?
オロナインがニキビに効果がある?
ニキビ跡を消すにはどうしたらいいの?
ニキビの治療方法ってどんなのがあるの?
おでこニキビの対策ってどうすればいいの?
大人になってもニキビができるのはなぜ?
ニキビができる原因?
・・もくじ・・
スポンサードリンク



Favorite Link
RSSで更新状況をチェック
Go To Mobile-Site
qrcode
SponsoredLink
Author's Profile
現在表示記事
関連キーワード

ここに関連キーワードを記載