脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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首のコリを取る?

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首のコリを取る?これって、
気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

オフィスでデスクワークをしている人に限らず、
首のコリで悩んでいる方は多いのでは・・・。

首のコリを感じた時に首を回して、
ボキボキとほぐれる音がすると、

なんだか、すっと気持ち良くなりますよね。

では、首のコリを取る為には、
他にどんな方法があるのでしょう。

首のコリを取る為には、

まずは首コリの原因を探ることなようですね。

なぜ、
あなたの首コリは起きているんでしょう。

首コリの原因は様々なようですが、
主に、長時間の同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、

老化などがあげられるようです。

又、内臓疾患やストレスも、
首コリを引き起こす原因になるようです。

どうですか、
思い当る原因はあったでしょうか。

もし、原因が分かっているのであれば、
それを取り除いてあげることで

首コリは改善するようです。

又、筋肉のコリは血液の循環が滞っていることが、
大きな原因だとも考えられているようです。

血液の循環が悪いと、
筋肉に乳酸などの老廃物が溜まってしまい、

筋肉が硬直してしまうようで、
これがコリの症状となって表れるようですね。

血液の循環を良くしてあげる為には、
お風呂に入ってマッサージをしたり、

全身の筋肉をほぐしたりすると良いようです。

又、適度な運動を行うことも
血流を良くすることに繋がるようですし、

ストレス解消にも効果があるようですよ。

首には脳へ血液を送る為の
重要な血管があるようですので、

この部分の血液の循環が滞ることで、
脳へ酸素が十分に行き渡らなくなると、

頭痛やめまいを引き起こす可能性もあるようです。

なので、首のコリを感じたら、
早目に対処するようにしましょうね。

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