脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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あがり症は心の問題?

< あがり症は心の問題?の記事はココから >

あがり症は心の問題?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

そもそも、あがり症と言うのは、
人前に出た時、極度な緊張や不安を感じ、

赤面してしまったり、大量の汗を流してしまったり、
手や声が震えたりしてしまうことを言うようですね。

確かに、メンタルクリニックに通院したり、
薬で治療を行っている方もいらっしゃるかも・・・。

ですが、人前に立って不安や緊張を感じない人は
殆どいないのでは・・・?

ご自身の周囲の人にも聞いてみてはどうでしょう。

どんな方でも、スピーチやプレゼンを行うにあたって、
少なからず不安や緊張、プレッシャーなどを

感じているのでは・・・。

心の問題と言うと、
何だか大袈裟な感じがしてしまいますよね。

ご自身があがり症を克服したい、と思っているのならば、
こう考えてみてはいかがでしょう。

まだ自分は不安や緊張をコントロールできる
公式を身につけてないだけだ、と・・・。

数学や化学の問題を解く時と同じように、
公式さえ教えてもらえば、

誰だって問題を解くことは可能になるようです。

あがり症も、
数学や化学と全く同じなようですね。

不安や緊張を上手く自分自身で
コントロールできるような方法が見つかれば、

きっとあなた自身が自らの力であがり症を
克服することができるようになるかも・・・。

もしかしたら、
その方法は呼吸法かもしれませんし、

話し方教室などでの訓練かもしれません。

それは人によって様々でしょう。

心の問題といって大袈裟にするのではなく、
克服する自分だけの公式を見つけてみてください。

一度公式を見つけてしまえば、
あがり症も簡単に克服することができるはず・・・。

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