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首コリはデスクワークでなりやすい?

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首コリはデスクワークでなりやすい?
これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

首コリや肩コリが多い人達には、
共通点があることが知られているようですね。

その共通点というのは、
特定の業種に多いということなようです。

つまり、
首コリが多い職業というのがあるようですよ。

まず、その一つに、
デスクワークの多い職業が含まれているようです。

首コリは、首周りの血行が悪くなることで起こるようですが、
デスクワークでは首周りの血行が悪くなりやすいようですね。

では、何故、デスクワークで首の血行が悪くなるかというと、
まず一つには、姿勢があるようです。

悪い姿勢で、しかも、長時間同じ姿勢で、
仕事をする人が多いからなようですよ。

特に首コリは、うつむいた姿勢で起こりやすい、
という特徴があるようです。

デスクワークでは、うつむいた姿勢で
仕事を行う事が多いですから、

デスクワークで首コリになりやすい、
というのは納得ですよね。

最近では、それだけでなくって、
パソコン(PC)の使用頻度も関係してきているようです。

パソコン(PC)ワークでは、
目の疲れを訴える人も多いようですよね。

実は、私もそうですが・・・(汗

目の疲れによって、首コリや肩コリに
発展する場合も少なくないようです。

つまり、デスクワークは、首コリの原因となる
様々な要因を含んでいる、ということになるようです。

ですから、昔から言われるように、
1時間に1回程度は手を休め、遠くを見つめたり、

立って身体を動かしたりなど、
身体をほぐすよう心掛けたほうが良いようですね。

特に、首コリが激しくなりやすいと感じる人の場合、
夏場も冷房などで首を冷やさないように、

心掛けた服装で仕事をしたり、時々、首を前後に振ったり、
回したりといったストレッチを行うだけでも、

効果があるようなので、試してみてはいかがでしょうか。
首コリが早く改善されるといいですね。

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