脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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生活習慣病の三大疾病!

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生活習慣病三大疾病!
生活習慣病って気になりますよね〜。その生活習慣病の三大疾病、つまり、以前、三大成人病って言われていたのが、脳卒中、がん、心臓病なんですよね。これらは、40歳前後から死亡率が高くなり、しかも、全死因の中でも上位を占める疾病の事で、40〜60歳位の働き盛りに多い疾病なんです。現在では、成人病ではなく、生活習慣病という表現になっているんです。この三大成人病と言う表現でよく耳にするのは、保険会社のプランや広告ではないでしょうか。

この三大成人病の一つである脳卒中って言うのは、脳血管障害の総称で、脳の血管が破れたり、動脈硬化などで血管が詰まったりして脳の細胞が死んでしまい、その結果、言語や身体に麻痺が残ったりしてしまうんですね。三大成人病の一つであるガンなんですが、このガンの発症に影響する要因としては、食事から始まり→喫煙→職業性→環境汚染の順に高いようなんですね。つまり、食事の改善や禁煙は、がん予防の為にはとっても大事な事なんですよね。それに、三大成人病の一つである心臓病なんですが、心臓の動脈硬化が原因であるようで、更に血管が狭くなって血液の流れが悪くなった状態が狭心症と言われるものなんです。又、更にこの血管の血の固まりが詰まって、血液が流れなくなって酸素の供給が出来にくくなると、細胞は壊れて死滅してしまうんですね。これが、心筋梗塞と言われるものなんです。これらの三大成人病の予防の為には、普段の生活習慣に気を付ける事が一番良いと言われているんですよね。普段の食生活は勿論の事なんですが、忘れてはならないのが、ストレスを溜めない事なんですね。社会が目まぐるしく変化する中で、それに振り回されずに、身の回りの環境を整えた生活を心掛けていかないといけないようですね。生活習慣が及ぼす身体への弊害がとっても大きいので、日頃の生活習慣を見直して、気を付けていきたいものですね。

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