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肌荒れの原因にはストレス?

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肌荒れの原因にはストレス?

これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

肌荒れの原因には、ストレスが関係している、

と言った事を耳にした事はありませんか?

 

ですが、肌荒れとストレスには一体どんな関係性があるのか、

疑問に思った事がある方もいらっしゃるでしょうね。

 

では、どうしてストレスが、

肌荒れの原因となってしまうんでしょうか。

 

まず、人間は、脳に強いストレスを感じると、

血管が収縮して血液の循環が悪くなるようで、

 

結果としてホルモンバランスを崩したり、

免疫力が低下したりする事がわかっているようです。

 

こうなると、正常な状態の時のように、

スムーズに新陳代謝が行われなくなるようで、

肌のターンオーバーの周期も乱れてしまうようですね。

 

皮脂が過剰に分泌されたり、メラニン色素が増加したりして、

シミやくすみの原因となってしまうようです。

 

又、ストレスを感じる事によって、

無意識のうちに暴飲暴食に走ったり、

 

反対に、拒食症になってしまったりする事もあるようです。

 

ストレスの為にお酒を飲み過ぎたり、

睡眠不足になったりする事もあるかも・・・。

 

このような生活習慣の乱れは、

全て肌に悪影響を及ぼしている事は確かですよね。

 

もうひとつ言われている事は、ストレスによって、

時間と心に余裕が無くなってしまう為です。

 

つまり、丁寧な洗顔が出来なかったり、

メイクをしたまま寝てしまったりといった生活を続けていくと、

 

肌荒れするのも当然の事ですよね。

 

このように、肌荒れとストレスには深い関係があるようですが、

生活をしていく上で全くストレスを感じない、

 

と言う事は無理な話ですよね。

 

肌荒れの原因がわかったら、

意識的に改善するように努める事を心掛けると良いかも・・・。

 

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