脱腸!辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい!
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肌荒れの原因って?

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肌荒れの原因って?

と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

そこで、

肌荒れの原因になるものをあげてみました。


・睡眠不足
  実際に、睡眠と肌荒れには密接な関係があると言われているようです。

  肌の再生は夜の睡眠時、22時から2時の間に起こると言われているようで、

  睡眠不足は肌の再生を妨げてしまうことになるようです。


・食生活の乱れ
  健康を保つ為には大切な食生活ですが、

  肌荒れを防ぐ意味でも重要なようですね。

 

  胃に負担を掛けないように、3食規則正しく食事を摂るようにしましょう。

  栄養のバランスが崩れると、肌荒れの原因になるようです。

 

  それに、ビタミンやミネラル不足は肌の状態を悪くしてしまうようですね。


・ストレス
  ストレスを抱えてしまうと、体内でホルモンや神経によって、

  免疫力が低下するようです。

 

  免疫力が低下すると、外からの刺激に敏感になってしまうようですし、

  回復にも時間がかかってしまうようですね。


・化粧品
  特に、洗顔料やメイク落としなど、誤った使い方をすると、

  肌荒れを起こしてしまうようです。

 

  又、肌に合わない化粧品を使用することでも肌は荒れるようです。


・便秘
  便秘になると、体内で発生した毒素を外に排出することができませんよね。

  その為、血液を巡って、全身に行くことになり、肌に悪影響を与えてしまうようです。


・乾燥
  冬の時期やクーラーのきいた部屋にいると、肌が乾燥しやすくなるようです。

  乾燥は肌の水分を奪ってしまうようですから、肌荒れの原因になるようです。


・ホルモンバランスの変化
  女性は生理などの影響で、ホルモンの変化が起きやすいようです。

  ホルモンのバランスが崩れると、様々な症状を起こしやすいようですし、

  肌荒れの原因にもなるようですね。

 

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