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子どもの肥満の治療?

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子どもの肥満の治療?

これって、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

近年では、日本でも肥満の子どもが増加してきているようで、

社会的にも大きな問題となってきているようですね。

 

子どもが肥満になってしまう大きな原因としては、

食生活の欧米化が主な原因だと言われているようです。

 

又、過食や運動不足に加えて、

親の過保護や大人に合わせた生活習慣なども

 

関係している、と考えられているようです。

 

では、子どもの肥満は、

どうやって治療していけば良いんでしょうか。

 

子どもが多少肥満であっても、健康的で良いのでは?

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

 

肥満は決して健康な状態とは言いきれないようです。

 

子どもでも大人の肥満と同じように、コレステロールや

中性脂肪が体の中に蓄積していくようですね。

 

そうなると、高血圧や高脂血症、

動脈硬化が起こる可能性もあるようで、

 

中には糖尿病にまで進展してしまう危険性があるようです。

 

そのような事にならない為にも、子どもの肥満であっても、

治療が必要となってくるようです。

 

治療の方法としては、基本的には大人と変わらず、

食事や運動、生活習慣によって改善していくようです。

 

具体的には、食事は夜の8時以降は食べない、

良く噛んで食べさせる、

 

サッカーやスイミング等の適度な運動を

週に2回以上は行うようにする、

 

一日3食きちんとバランス良く食べさせる、

家の中でゲームばかりしていないで、

 

外で遊ぶ習慣を身につけさせる、等なようですよ。

 

以上のように、

子ども本人だけで肥満を解消する事は難しいようなので、

 

家族全員で肥満解消に取り組んであげる事が大切なようですね。

 

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