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なぜ冷え性は起こるの?

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なぜ冷え性は起こるの?

と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

血行が悪くなり、温かい血液が手足の先まで

行き届かない状態を冷え性と言うようですが、

 

なぜ冷え性は起こるんでしょうか。

 

冷え性が起こる原因というのは、決してひとつではなく、

様々な原因が絡み合っていることが多いようですが、

 

その様々な原因を知ることで冷え性を改善していけるかも・・・。

 

人間は、気温の変化を自動的に察知して、

体温を調節する機能を持っているようです。

 

ですが、冷暖房器具を使用することによって、

体温の調節機能が低下してしまうようです。

 

このように、冷暖房器具に頼りすぎて、

体温調節がうまくできなくなってしまうことが、

 

冷え性を起こす原因のひとつでもあるようです。

 

又、

食生活も冷え性を起こす原因のひとつなようですね。

 

冷え性は血行が悪い状態にあると最初に述べましたが、

食生活などの生活習慣が乱れていると、

 

ドロドロの血液を作り出してしまい、

血行を悪くしてしまうようですよね。

 

冷え性を起こしてしまう食べ物としては、

ファーストフードやチョコレートがあるようです。

 

このような食事だけではなくって、

お肉ばかり摂取していたり、乳製品ばかり摂取していたり、

 

と偏った食事をしていても、

血液をドロドロにしてしまうようですよ。

 

血行を悪くしない為にも、上記のような

偏った食生活を送っている心当たりがある方は、

 

生活習慣を見直す必要があるようですね。

 

他にも、当然のことながら、

冷たい物を摂取し過ぎると冷えを引き起こすようですし、

 

さらには、胃腸機能の低下も招いてしまうかも・・・。

 

水分を摂るなら、

常温のミネラルウォーターや白湯などが良いようですね。

 

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