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O脚を改善?

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O脚を改善?これって、

気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

たぶん、

O脚を気にしている人は、たくさんいるのでは・・・。

 

O脚は、見た目が悪いのは勿論なんですが、

実は、体にも悪影響を与えているようですね。

 

人間は二足歩行ですから、ちょっとしたことでも、

O脚になりやすいというのは事実なようです。

 

それに、足を組む、肘をつく、体重を片足にかける、

などのちょっとした体の使い癖で体が歪み、

 

脚に負担を掛けてしまうようです。

 

そして、その結果、

O脚になってしまうようですね。

 

では、O脚になると、

体にはどのような悪影響があるんでしょうか?

 

まずは、腰痛を起こしやすい点があげられるようです。

又、膝痛や関節痛の原因になってしまうこともあるようです。

 

それに、血流も阻害されがちになるかも・・・。

血流が阻害されると、代謝が落ちたり、

 

冷え性になったりする可能性が高いようですね。

 

鏡の前に立ったら、

自分がO脚ではないか確認するようにして、

 

O脚だったらできるだけ早く改善する必要があるようです。

 

では、

O脚を改善するにはどうしたら良いんでしょうか?

 

自分がO脚だと気がついたら、まずは、

自分のO脚のタイプを見極めることが大切なようです。

 

それから、O脚になりやすい生活を送っていないか、

考えてみてください。

 

例えば、

 

横座りをしていないか?

かばんを片方の肩だけにかけていないか?

 

など、改めて意識してみると、

O脚になった原因がわかるはず・・・。

 

軽度のO脚であれば、体の歪みを改善し、

脚のバランスを元に戻すようにすれば、

 

治すことが可能なようですよ。

 

ですが、いくらO脚を治しても、

その原因を改善しなければ、また再発してしまうようです。

 

歩き方や立ち方を見直す、足に合った靴を履く、

ストレッチをするなど、

 

O脚を改善する方法はたくさんあるようです。

 

でも、自分のO脚のタイプに合わせた改善法を

継続して行わなければ、O脚を改善することはできないようです。

 

もし、自分だけでは続けることが難しいようなら、

O脚改善の専門家の指導を受けると良いようですよ。

 

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